阿膠糕早上吃好還是晚上吃好 阿膠糕晚上睡前吃好嗎

阿膠糕一般是建議大家早上吃會比較好，這個時候人體的吸收也是最好的，可以避免造成阿膠糕的營養浪費，對身體會更好，喜歡吃阿膠糕的朋友們要注意了。

阿膠糕早上吃好還是晚上吃好

早上吃更好。

早上是人體消化代謝功能最好的時候，這個時候食用阿膠糕可以更好的吸收其中的營養成分，使其藥用價值得到更好的發揮;而晚上人體的消化功能比較差，阿膠糕的質地又比較滋膩，不容易被消化，適量食用一般不會有不適症狀，但是如果食用了較多的阿膠糕反而容易引起腸胃不適，因此一般建議早上吃阿膠糕會更好。

阿膠糕晚上睡前吃好嗎

晚上吃阿膠糕對睡眠是有好處的，不過不能吃多，當心會發胖。

對於睡眠不好的話放在晚上泡腳後吃上一塊兒，有助於睡眠。不過阿膠糕中的糖分含量比較高，所以熱量也遠遠高於其他大部分的食物，而晚上人體的代謝功能又比較差，一般適量食用不會導致發胖，但是如果食用了較多的阿膠糕，糖分無法及時消耗，就會以脂肪的性質停留在體內，長期下來就有可能會導致長胖。

阿膠糕晚上吃會胖嗎

晚上正常吃阿膠糕不會胖，但是過量食用會胖。

阿膠糕是一種由核桃、紅棗、枸杞、冰糖、阿膠、黑芝麻等製作的食物，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、熱量很高，因此晚上過多食用會胖的。

阿膠糕的功效與作用

1長年吃阿膠糕對女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。阿膠功能主治:補氣養血.用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血，這些都是女人普遍的症狀。阿膠與人蔘、鹿茸並列稱為“中藥三寶”，與絲綢茶葉，瓷器並稱“中國四大國禮”，長久以來多用於婦女孕期胎動不安、分娩失血過多等症。

2孩子吃阿膠糕同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長髮育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。

3男人吃阿膠可以滋陰潤肺、強筋壯骨，阿膠對於男子身體虛弱、補虛潤肺、氣短乏力、心煩不眠、眩暈心悸、牙齦出血等療效也特別好，還能改善神經衰弱、頭暈、失眠多夢等症狀。故歷代中醫用阿膠治療男女之虛證、血證和肺損之證。