阿膠糕吃多了會怎樣 阿膠糕一天吃兩塊多嗎
阿膠糕雖然對我們的身體有着眾多的好處,但是也不能吃太多,畢竟物極必反的道理大家還是懂的,下面就詳細給大家講講阿膠糕吃多了會怎樣吧。
阿膠糕吃多了會怎樣
1.上火
阿膠糕具有補血養血、美容養顏、安神益智等多種功效,屬於一種熱性滋補品,適量食用對身體有一定的好處,但是食用過多的話,則可能會加劇體內的燥熱之氣,出現口乾舌燥、咽喉疼痛、大便祕結等上火症狀。
2.腹脹
阿膠糕雖然具有很好的滋補作用,但是它的性質粘膩,不易消化,如果食用過多的話,很可能會阻礙脾胃的正常運化,引起脘腹脹滿、食慾不振等腸胃不適症狀。
3.長胖
阿膠糕中含有較為豐富的糖分、脂肪、蛋白質等,是一種熱量比較高的食物,如果食用過多的話,人體無法及時消耗這些營養物質,就會轉化為脂肪停留在體內,長期下來,就可能會導致長胖。
阿膠糕一天吃兩塊多嗎
不多,一天吃兩三塊是比較合適的。
阿膠糕雖然具有較高的營養價值和藥用價值,但是也不宜過多食用,因為阿膠糕滋補作用比較強,質地比較滋膩,食用過量的話會有礙脾胃的正常運化,容易引起腸胃不適、上火等反應,一般建議阿膠糕一天吃2-3個,約30-50克即可。
阿膠糕是怎麼做的
1.首先用黃酒泡好阿膠,用保鮮膜封好,防止酒精揮發。
2.其次將阿膠大火煮沸之後改小火,用筷子攪拌30分鐘。
3.倒入冰糖攪拌後,加入輔料,繼續攪拌五六分鐘。
4.最後加入黑芝麻枸杞,攪拌至拉絲。
5.在模具中摸上油壓實,放入冷藏3到4小時。
阿膠糕禁忌人羣
1脾虛濕重者
阿膠糕質地粘膩,脾虛濕重的人本來脾胃功能就不好,食用阿膠糕之後反而更會阻礙脾胃功能,會使體內濕氣難以外出,從而可能會加重原本的脾虛濕重症狀,如:口乾口苦、脘腹脹滿、大便溏薄等。
2氣滯血瘀者
阿膠糕具有補血止血的功效,並無活血的作用,氣滯血瘀的人羣服用之後反而可能會導致原本的胸肋疼痛、月經色暗、經血成塊、舌苔紫暗等血瘀症狀加重。
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