孕婦能吃桔子嗎前三個月?會不會引起黃疸
很多朋友可能不知道桔子是什麼,其實就是橘子啊,大家都知道前三個月是孕婦很重要的時候,那麼這時候孕婦能吃桔子嗎?會不會引起黃疸呢?下面我們來一起看看!
孕婦能吃桔子嗎前三個月
桔子中含有大量的維生素C,而維C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養物質。而且,桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。
雖然孕婦可以吃桔子,但也不能貪多。中醫認為桔子性温,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下,孕婦要少吃桔子。在桔子成熟上市的季節,孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子為宜。處於孕後期的孕婦,2天以上吃1個桔子為宜。
桔子吃多易得膽結石:據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。所以孕婦宜常吃而不宜多吃。
桔子含有豐富的胡蘿蔔素,如大量吃入,每天500克左右連吃兩個月,可出現高胡蘿蔔素血癥,其表現為手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。
所以孕婦每天吃1-2個桔子最好,吃多了會有不良反應。
會不會引起黃疸
橘子中含有大量的維生素C,而維C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們,橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃橘子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。當然,雖然孕婦可以吃橘子,但也不能貪多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下,孕婦要少吃橘子。所以孕婦吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季節,孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。處於孕後期的孕婦,2天以上吃1個橘子為宜。
新生兒皮膚黃與孕婦吃橘子有沒有關係?其實新生兒皮膚黃是因為新生兒本身血紅素代謝障礙所致,常被稱為新生兒黃疸,新生兒黃疸常有生理性和病理性兩種,但都與孕婦吃任何種食物無關,更與孕婦吃橘子無關。
結語
橘子的好處很多,可以為孕婦提供大量的維生素和營養,也不用擔心會導致孩子變黃,不過也不能大量吃,一切適量為主!
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