玉米汁功效和作用
增強體力、軟化血管、保護視力。
玉米汁功效和作用1
喝玉米汁最佳時間:
早上和晚上
一般而言,玉米汁最好在早上和晚上飲用,因為第一次喝玉米汁時,會補充一些人體丟失的水分。由於我們在睡眠時會消耗大量的水分,如果早上及時補充水分,那麼對我們的身體是很有好處的。第二,玉米汁有潤腸通便的功效。
玉米汁的功效與作用及營養價值
玉米汁裏面放米飯,一口感好。熬出來的湯不僅有玉米的香甜,還有米飯的粘稠,口感細膩光滑。吃起來有嚼勁,比單純的'玉米湯好喝。二營養更加豐富,玉米汁營養單一,加了米飯後營養變的全面了。所以玉米汁裏放米飯不僅口感好,營養也豐富。是一款值得推薦的早餐。
玉米汁的用途的功效與作用
紅蘿蔔和玉米一起榨汁,主要功能益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳等。
胡蘿蔔玉米汁
主料:胡蘿蔔100g,玉米粒30g
步驟:
1、胡蘿蔔去皮洗淨切成塊;
2、玉米洗淨拆成粒;
3、將玉米與胡蘿蔔放入攪拌機裏,注入兩碗清水;
4、啟動攪拌機,大概攪拌1分鐘;
5、過濾渣,取汁;
6、用不繡綱碗裝上,直接放在電磁爐中加熱至沸騰;
7、即可裝杯飲用,喜歡凍飲的朋友,可以放入冰箱雪凍再飲用;
玉米汁功效和作用是什麼呀
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點是:不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要,上述多種營養物質的組合使本品具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
玉米汁功效和作用2
將玉米粒剝下,倒進破壁機裏,加入500毫升水、1盒純牛奶,打開破壁機或榨汁機開關,待玉米粒變細碎即可完成。如果想喝甜的,可以加入一些糖漿。如果想喝稠一些的玉米汁,可以加一塊米飯進去。
玉米汁
玉米汁飲料是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料,生產工藝簡單,成本低,風味清香。
玉米汁的主要特點是:不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要,有保健作用。
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質,如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
玉米的主要營養成分包括維生素(維生素食品)B、鉀、磷和鐵(鐵食品)。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒,人體每天需要的硒儘管很少,卻是最有效的防癌元素之一。
甜玉米2根
水適量
甜玉米撥去外皮及玉米鬚,用刀從一端切至另一端,將甜玉米粒全部切下。
鍋中放入適量清水,將甜玉米粒放入,大火燒沸後轉小火煮制15分鐘。
將甜玉米粒及湯水離火後稍稍放涼。
以3:4的比例將甜玉米粒和湯水倒入攪拌機中,攪打成玉米汁。
最後倒出即可飲用,冷藏口感更佳。
小貼士
甜玉米與老玉米和糯玉米不同,含水量更大,味道脆甜細嫩。挑選時可用指甲輕輕擠壓玉米粒,如果粒中有明顯的`汁水滲出既是甜玉米。
在榨玉米汁時往裏面加入適量的大米,可以讓玉米汁變得稠稠的,味道非常醇厚且口感也會有明顯提升。玉米汁裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、亞油酸和脂肪酸等物質,適當喝玉米汁對身體健康很有益處。
榨玉米汁稠稠的方法
想讓榨出的玉米汁稠稠的,可以在榨玉米的過程中添加一些大米。如果僅僅是用玉米榨汁,口感會顯得比較稀薄。加入大米之後,能夠讓玉米汁的味道非常醇厚,且口感也會提升很多。
具體的做法需要先準備1.5根新鮮玉米棒、一小把大米和適量的糖,將洗乾淨的大米和削下來的玉米粒放入攪拌機內,再加入淹沒玉米2~3倍的水量,啟動玉米機並按下自動加熱煮熟程序即可。
玉米汁裏面含有大量的碳水化合物、蛋白質、亞油酸和脂肪酸等物質,適量喝玉米汁可以強化肝臟功能,具有增強體力的作用。並且玉米里面的維生素、亞油酸、脂肪酸等物質能夠作用於身體,避免脂肪積存在血管壁上。
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