橙汁的作用和功效 橙汁和什麼一起榨好喝

橙汁是我們大家很多人都喝過的一種果汁，同時我們也都知道和橙汁對我們的身體是有非常多的好處的，因此我們便要了解一下橙汁的作用和功效？橙汁和什麼一起榨好喝？

橙汁的作用和功效

橙汁有着生津止渴，開胃下氣的功效，能夠促進腸胃消化，可以預防心臟病、擴張血管、補鈣、美容、保護腸胃、促進藥物吸收等。還具有降血壓、增強食慾、潤腸通便、生津止渴等功效，胃腸道不適的患者服用橙汁能夠起到止吐作用。橙汁含有特別高水平的某些特定的植物營養素，有助於減少炎症，降低血壓和平衡膽固醇。橙汁裏面含有的維生素C等營養物質非常的豐富，這些營養物質對於人體的皮膚、腸胃等都是有一定的保護作用的，適當的喝一些是非常好的。此外，橙子中含有膳食纖維以及果膠等物質，這些物質能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內的有毒物質，同時也具有瘦身功效。

橙汁和什麼一起榨好喝

1、橙子梨子混合汁。準備一個橙子和一個梨子就夠了。然後分別去皮，切成小塊，然後一起放在榨汁機裏面進行榨汁。早飯的時候來一杯，或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個乾燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補充所需維生素C。

2、芒果橙子蘋果汁。準備兩個芒果、半個橙子和一個蘋果，洗乾淨以後分別去皮，然後切成小塊放到榨汁機裏面，然後你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。

3、橙子菠蘿混合汁。準備倆橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之後放在榨汁機裏面進行榨汁，然後將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果汁進行攪拌，混合均勻就可以喝啦。

橙汁怎麼榨好喝

1、首先準備幾個需要的橙子，將橙子的皮剝乾淨，然後將橙子在水龍頭下面洗乾淨。

2、接着，將洗乾淨的橙子用手分成若干塊小塊，越小越好，而且儘可能地將橙子裏面的籽兒取掉。海綿部分記得也一起去掉。

3、取出榨汁機，將其底座固定在台面上，並將其他部件搭建好。

4、接着，將處理乾淨的小塊橙子放進榨汁機。

5、待我們將橙子塊全部壓榨完成後，橙汁的半成品就算完成了。這時候，向橙汁中加入一些白糖，就能使橙汁更加甜美可口了。

6、最後把橙汁放入冰箱冷藏，喝的時候有條件放上幾個冰塊。

橙汁是熱性還是涼性的

橙子是涼性水果。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。通常，我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。