臍橙的食用禁忌 臍橙的副作用

任何食物都是有一定的使用禁忌的，過量使用或者搭配不當都會出現問題，臍橙是現在很常見的水果之一，臍橙口感好，營養價值高，冬天很多人家中都會有臍橙。

臍橙的食用禁忌

1、吃臍橙先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

2、臍橙味美但不要吃得過量，吃完臍橙應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒有害。

3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。

4、臍橙與蝦不宜同食，臍橙含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。

5、臍橙與豬肉不宜同食，臍橙中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。

6、臍橙忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。

7、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用。

臍橙的副作用

副作用：糖尿病患者忌食橙。

禁忌人羣：糖尿病患者忌食橙。

通過對哪些人不適合吃橙瞭解以後，相信很多人在吃的時候就不會那麼糾結了，就可以更加的放心，根據自己的身體情況去選擇食物能更好的將食物的營養價值發揮到極致。

吃橙子有6大功效作用

1、抗癌。在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，對於多種癌症的發生具有抑制作用。

2、預防感冒。這是冬季吃橙子最大的好處。一箇中等大小的橙子可提供一個人一整天所需的維生素C，橙子是同類水果中維C含量最高的水果，能系統增強人體免疫能力。

3、助消化。橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動，這有助於清腸通便，加速排出體內的有害物質。

4、少得膽結石。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。

6、護髮美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

如何挑選橙子

1、肚臍處小的好吃。橙子的肚臍又稱為果蒂，有人按肚臍大小把它分為公的和母的，其實是不正確的，橙子的肚臍只是它的複果，太大的話，裏面會有白色的經絡，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買時應選擇肚臍較小的橙子。

2、橙身越長越好吃。俗語説“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子並不是越圓越好吃，而是身形越長越好吃。

3、皮捏起來有彈性的好吃。皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。

4、橙子並不是越大越好。橙子個頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，以中等個頭為宜。

5、同等大小的橙子，較重的好吃。這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個説明含水量較高，吃起來口感較好。購買時一手一個感覺下重量。