樹莓對身體有什麼好處 樹莓對孕婦有什麼好處

樹莓是一種我們大家很多人都見過的水果，同時它的營養價值非常高，吃了之後對我們的身體有着非常多的好處，那麼我們便要了解一下樹莓對身體有什麼好處？樹莓對孕婦有什麼好處？

樹莓對身體有什麼好處

健腦益智是樹莓的重要作用之一，樹莓味甘、酸，性温，具有澀經益腎、助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，樹莓果味甜美，含糖、蘋果酸、檸檬酸及維生素C等，可供生食、制果醬及釀酒。可以用於治療醉酒、腎虛、遺精及丹毒等病證。山莓漿果所含的各種營養成份易被人體吸收，具有促進對其他營養物質的吸收和消化，改善新陳代謝、增強抗病的作用。樹莓的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素，可以有效清除人體中的有害物質，提高人體的自身免疫力，並可以起到美容養顏的作用。

樹莓對孕婦有什麼好處

孕婦可以適量吃樹莓。樹莓，又稱山莓、牛奶泡，具有澀精、益腎、助陽、明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，還能消腫、斂瘡等。對於治療咽喉腫痛、多發性膿腫、乳腺炎等效果顯著。此外，樹莓果味甜美，含糖、蘋果酸、檸檬酸及維生素C等，既可以生食，又可以制果醬及釀酒，吃法多種多樣，是不可多得的山間美味。樹莓可以治療孕婦糖尿病，降低孕婦血脂，祛痰平喘，也有美容的作用。所以孕婦可以適當吃些樹莓，但是不要吃太多。可以清除體內自由基，促進血液循環，促進身體細胞的新陳代謝，可以健腦益智，美容養顏，延緩衰老。但是，樹莓中鞣化酸含量很高，不宜多吃，容易引起消化不良，出現腹痛、腹瀉的病症。而且，樹莓性温，吃多了還容易引起上火。

樹莓對寶寶的好處

研究發現，樹莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮 蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。樹莓果當零食可提高大腦活力。一項新研究發現，樹莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。花青素可以幫助清除視網膜內有毒的化學物質及自由基，改善眼部周圍的微循環，增強眼睛的感光物質——視紫質的生成，擴大眼睛在黑暗中的視野範圍，提高視覺的敏鋭度。樹莓中含有可幫助血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。研究發現，每週吃5份以上樹莓能降低心臟病危險。

樹莓對胃好嗎

胃不好是不要空腹吃水果的，因為空腹吃水果很容易導致胃酸的情況發生，樹莓還是可以吃的，但是也要在飲食之後再吃。如果胃不好的人，一定要注意合理的安排飲食，在早餐的時候可以多吃一些麪包粥類的食物，對於養胃的效果不錯。要注意不能吃辣的東西。健腦益智是樹莓的重要作用之一，殷麗樹莓中含有豐富的抗氧化成分，它能減少自由基對人類大腦的傷害，另外人們食用樹莓以後，還能加快身體內血液循環，能滿足大腦對氧氣的需求，它含有的維生素和氨基酸，還能促進腦細胞再生與代謝，經常食用能起到健腦益智的重要作用。