2017年三伏天熱嗎？2017年三伏天什麼時候最熱？

眼看就要進入一年中的三伏天氣了，温度也是越來越高，雨水似乎也沒有之前那麼多了。那麼，2017年三伏天熱嗎？2017年三伏天什麼時候最熱？

三伏天熱嗎

夏天，北半球傾向太陽，太陽光的方向與地面近乎垂直，我們看到太陽在天上很“高”。夏至這一天，太陽在天上最“高”，理應是最熱的一天。但在實際上，最熱的天不是夏至，而是一個多月後的“三伏天”，大約是7月12日到8月27日。其實，這個一天日高温道理差不多。每天中午12點是太陽最“高”的時候，但是一天之中温度最高的時候不是中午，而是下午兩點左右。

三伏天什麼時候最熱

進入中伏，高温悶熱，暑濕之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會引發苦夏、中暑等疾病，頭昏腦漲，精神不振，毫無胃口，動不動就拉肚子，還會心煩氣躁，也有人“揮汗如雨”，過度出汗。

根據專業醫師的説法，進入中伏，人們的飲食養生應該注意少苦多辛加點酸。夏季的五行屬火，“火曰炎上”，即是温暖、上升，具有温熱、升騰、活動、上升的作用，而五臟歸屬為心，“心為君主之官”，心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”。

由此可見，夏時心火當令，中醫認為此時宜多食酸味，酸能收、澀，有助於固表斂汗，多食辛味，如葱白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢，有助於補益肺氣、化濕等，還要注意提高食慾。值得注意的是，百姓都知道“苦”夏，中伏時節適當吃苦，可以瀉心火，但要注意過量食用苦味食物，反而會引起胃部不適、噁心嘔吐等。

另從中醫陰陽角度看，夏月伏陰在內，飲食不可過寒，如心旺腎衰，即外熱內寒之意，因其外熱內寒，故冷食不宜多吃，過量定會寒傷脾胃，引起上吐下瀉。因此，西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯等夏季食品，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮食之。

三伏天太熱怎麼辦

專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑

步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對此，重慶大坪三院楊國漢教授提醒大家，其實在高温且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於高温環境和低温空調場所者，更容易患上暑濕感冒。

楊教授説，不要以為只要避開陽光，就可倖免於“暑”。中暑是指在高温和熱輻射的長時間作用下，機體體温調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的症狀的總稱。只要是在高温、通風不良且濕度較高的環境下呆久了，同樣容易“中招”。因此，在温度較高的環境中，保持通風尤為重要。

防暑祛濕：藿香正氣液最適用

如今生活水平提高了，曝曬中暑已經大大減少，然而吹空調，吹電風扇，吃冷飲等人工過度降温方式，導致暑、寒、濕等多種邪氣傷人，出現暑熱頭暈、熱傷風、腸胃不適等多種疾病的人卻越來越多。從中醫來講，這些人羣多是“內濕外熱”的病理症狀，所以用傳統的藿香正氣製劑如太極藿香正氣液來解暑，就再合適不過了。太極藿香正氣液是運用藿香、厚朴等具備揮發、升騰作用的藥物，通過中藥芳香療法，把人體中暑後“內濕外熱”的封閉病理體系打開，揮散掉體內的濕氣、抵禦體外的熱氣，這樣五臟六腑的運行功能就能恢復正常，人體就可正常排汗了，中暑症狀也就很快消失。需要提醒的是，藿香劑型很多，液體制劑液起效最快，對治療暑熱疾病更合適。而且“液”不含有酒精，對人羣沒有限制，男女老幼皆宜，開車也不會酒駕。

三伏養生：扶陽去火，多酸多甘

夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於"陽盛於外而虛於內"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降温而過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。

另外，夏季暑濕對脾非常不利，所以夏季應適當多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等；炎熱的天氣還容易導致人火氣上升，表現為情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此，“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日去火的食物，上佳選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物；同時，牛奶營養全，可以温脾、補水、滋陰，也是夏季良品。