吃荔枝有什麼壞處?荔枝的功效與禁忌
荔枝是夏天盛產的水果,果肉汁多味甜,是很多人深愛的夏日水果。荔枝除了吃的時候味道好,同時吃了之後也會有諸多功效,主要對於人體的補腦、提升免疫力、消腫止痛、美白等諸多功效,功效雖然説起來挺多而且實用,但是也並不是所有的朋友都適合吃荔枝,下面給大家介紹一下吃荔枝有什麼好處和壞處?荔枝的功效與作用及禁忌。
吃荔枝有什麼壞處
1、多吃容易上火
荔枝是一種熱性水果,雖然汁水充足,但吃多了卻容易上火。建議有便祕毛病的患者需剋制自己的慾望,淺嘗即可,以免造成不利的影響。
2、糖尿病不能吃
荔枝味道鮮美,是因為其富含糖份,所以有糖尿病症狀的患者不能吃,否則容易使血液中的含糖量提高,嚴重的甚至會導致休克出現生命危險。
3、可能導致過敏
荔枝也是一種可能導致人體過敏的水果,如果自己是過敏體質,建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下,沒發現身體不適再進行食用。
4、空腹不要食用
空腹的時候儘量不要吃荔枝,因為這時候食用可能會導致人體出現低血糖現象,人們通常説的“荔枝病”就是由此所產生。
5、變質了不要吃
荔枝在常温下非常容易變質,建議不吃的時候要冷凍保存。剝開荔枝後需要觀察其顏色,正常的荔枝為半透明帶點白色,如果是純白則説明變質。正常的荔枝吃起來為香甜,變質的荔枝口感酸澀。
6、吃太多會腹痛
雖然荔枝十分美味,但也不宜過量食用,否則容易出現腹脹、腹痛等不利影響,嚴重的甚至會變得四肢無力。如果發生以上情況,需用荔枝殼煮水飲用,症狀會得到緩解。
荔枝的功效是什麼
枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。消腫止痛。用於胃脘脹痛。益氣補血。用於病後體弱,脾虛久瀉,血崩。理氣,散結,止痛。用於疝氣痛,鞘膜積液,睾丸腫痛,胃痛,痛經。
1.補腦:荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
2.消腫:荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
3.美容:荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
4、補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
5、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補
6、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘温健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
適用人羣
1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀,陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。
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