香蕉和綠茶可以一起吃嗎?香蕉和綠茶一起吃好嗎
香蕉是水果,綠茶是茶飲,這兩者之前沒有什麼關係,那麼問題來了,香蕉和綠茶是否可以一起吃呢?兩者一起吃的話好不好呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
香蕉和綠茶可以一起吃嗎可以吃
香蕉營養豐富,富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等。
每天食用:可以潤腸通便,還可減少中風、高血壓的發生。
常飲綠茶:可防癌、降血脂等。
要注意的是
如果是腸胃較好,很少腹瀉甚至便祕的人,可以綠茶與香蕉同吃。
如果不是腸胃特別好的人,不建議這麼吃。因為綠茶是寒涼性質的,香蕉是容易導致滑腸的。兩種物質同時吃,容易引起腸胃不適,腹瀉,影響身體健康,使腸胃更加虛弱。
香蕉綠茶的功效作用(1)能提高身體的抗病能力香蕉綠茶是以香蕉和綠茶為主要原料製成的一種茶品,它使用的香蕉中含有多種維生素和礦物質,另外還有多種碳水化合物,人們飲用這種茶品以後能快速把這些營養成分吸收和利用,可以提高人身體的抗病能力。
(2)能減肥瘦身減肥瘦身也是香蕉綠茶的重要功效之一,香蕉中有大量的膳食纖維,能促進人體內積存垃圾的排出,而綠茶則可以分解人體內的多餘脂肪,讓它們轉化成水分隨大小便排出體外,經常飲用,可以保持身體,也能起到不錯的減肥作用。
(3)可以預防和緩解便祕香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動,增加糞便體積, 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。
(4)可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻,就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。綠茶也有降壓、降脂的功效。
香蕉綠茶的泡法香蕉綠茶的泡法很簡單,大家可以準備一根香蕉,五克綠茶,以及適量的蜂蜜,另外再準備適量的沸水。把茶杯準備好以後,把綠茶放入茶杯中,再把香蕉取出果肉壓成泥狀,放入到茶杯中最後倒入沸水沖泡,泡好以後降温,在飲用以後加入蜂蜜調勻即可。
香蕉綠茶怎麼保存如果使用新鮮的香蕉來和綠茶一起泡製,就要即泡即飲,不要放太長的時間,因為香蕉長時間暴露在空氣中會被氧化而變黑,味道和營養都會受影響。如果是使用乾的香蕉片和綠茶一起泡茶,只需要保證原材料的乾燥就行了,不要放在陽光直射和高温的地方,最好是存放在陰涼乾燥處。
喝綠茶禁忌事項(1)不喝頭遍茶:因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
(2)空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
(3)喜喝新茶:因為新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
(4)胃寒的人不宜過多飲,過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,由於茶對乳汁有收斂作用。
(5)忌用綠茶服藥,忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱,阻礙吸收,影響藥效,俗話説:茶水可解藥性。隔夜茶時間過久,維生素已喪失,而且茶裏的營養成分會成為細菌、黴菌繁殖的養料。
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