吃薄荷糖會上癮嗎 為什麼吃薄荷糖會上癮

現在很多人對薄荷糖都有一定的依賴心理，但其實薄荷糖中並沒有讓人上癮的成分，會對它有癮只是吃的多了，大家在想吃薄荷糖的時候可以用水果或者其他零食替代試試。

吃薄荷糖會上癮嗎

薄荷糖確實有可能會上癮。

很多人吃薄荷糖都會有這樣的感覺，就是一顆接一顆，根本無法停下來，明明已經清楚自己吃太多了，但手好像不聽大腦指揮，在吃完一顆之後忍不住拿起了第二顆。

為什麼吃薄荷糖會上癮

其實，薄荷糖裏沒有任何會使人上癮的成分，我們感覺自己上癮了，其實是因為我們太愛吃了，而且自制力不夠強，無法阻止自己不再吃。這是一種對食物正常的喜愛，並不是病的，當你停止一段時間不吃，自然而然就不會想吃了。

吃薄荷糖上癮怎麼辦

當我們感覺自己對薄荷糖的喜愛到了無法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來減弱我們對薄荷糖的痴戀。比如，你想吃薄荷糖時，可以用水果代替，因為很多時候我們想要吃東西是因為我們的嘴巴寂寞了，只要有東西可嚼就不會產生想吃某樣東西的念頭。

薄荷糖有哪些壞處

1.薄荷糖性質偏涼。風寒外感者不宜食用

2.薄荷糖也是糖，吃多了易引起高血糖

3.薄荷對口腔黏膜有刺激作用，過量食用會損壞口腔組織

4.薄荷糖易引發碳酸飲料和啤酒噴湧，最好不要同時吃這兩種食品，以免引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應。