酸棗仁可以直接吃嗎?酸棗仁的功效與作用及禁忌

酸棗好吃,那麼酸棗仁呢,酸棗仁的話是否可以直接吃呢?酸棗仁的功效與作用有哪些呢?針對這個問題我們來一一介紹下吧!

酸棗仁可以直接吃嗎

酸棗仁滋養心肝,安神,斂汗的作用,酸棗仁可以直接嚼着吃,也可以打成粉,然後衝着喝.牙齒不好的還是建議不要直接吃吧,打成粉吧!考慮可以直接使用的,這個時候要注意飲食的合理性,注意休息好,適當的運動,保持一個良好的心情很重要,祝健康?

酸棗仁的功效與作用勝過安眠藥

對於白天昏沉,夜晚卻睡不踏實的情況,有一味酸酸甜甜的中藥可以兼顧,就是可以作為食物用的酸棗仁. 生的和炒過的酸棗仁,對睡眠的作用是不同的,這一點一定分清楚!生的酸棗仁有興奮作用,專治嗜睡,白天晚上睡,總是睡不醒,這個時候用生棗仁;此外,都要用炒的酸棗仁. 酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用.

給心神蓋房子

人之所以失眠,中醫講是心神不寧.正常情況下,心神入住到心血心陰裏,心神回家了,人才能安眠.如果心血少,心陰虛,等於心神的房子小了,甚至無處安身了,心神就要四處溜達,這就會心神不寧,人就失眠了酸棗仁的安眠作用不像西藥,不是直接抑制神經系統的興奮性,而是給心神蓋房子讓它踏踏實實地住進來,讓人自然睡得踏實.

把酸棗仁加入白米中煮成粥,老年人吃起來更容易消化吸收.因此,用酸棗仁、白米熬粥,對付神經衰弱引起的失眠效果很好,特別適合體質虛弱的人喝.建議每天晚餐時喝一碗,效果更好.下面給大家介紹一下具體制作方法.

酸棗仁怎麼吃

酸棗仁是一種名貴的中藥材,具有養肝,寧心,安神,斂汗等功效,因而酸棗仁作為藥食同源的食物,更多的是用於與其它藥材配伍使用,以發揮其藥用價值.

一般來説酸棗仁常常與生地黃、粳米一起做成酸棗仁粥,可以用於心陰不足,心煩發熱,心悸失眠的情況.除此之外,酸棗仁還常常研磨成酸棗仁粉,用作茶飲或者入粥煮食.例如棗仁人蔘粉就是將酸棗仁、人蔘和茯苓一起研為細末既可直接温水送服,也可以放入粥中食用,可以用於體虛自汗、盜汗和虛煩不眠的情況.並且酸棗仁還常與瓊珍靈芝配伍起效,具有安神助眠等作用,可治療嚴重性失眠.

酸棗仁能生吃嗎?很多人為了圖方便,就想直接生吃酸棗仁,甚至認為這樣才夠"純天然".但這樣的做法是錯誤的.中藥講究"炮製",原材料經過特定的炮製程序處理後,才算是"藥材".因為原材料自身都帶着不同的性質,有對人體有益的,也帶有毒性的.因此炮製的作用就在於降低乃至去除毒性,提高藥材的安全性和穩定性,還可以增強藥性.因此,酸棗仁的食用方法,就是需要按照步驟炮製,這樣的酸棗仁才是藥材,才能發揮酸棗仁的最大功效.