大麥茶的正確喝法

大麥茶的正確喝法，大麥屬於禾本科植物大麥的果實，喝大麥茶能改善脂肪，緩解肥胖，大麥茶具有膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，以下分享大麥茶的正確喝法。

大麥茶的正確喝法1

準備8g大麥茶、一隻玻璃杯或瓷杯、一壺開水，首先用開水將杯具充分燙洗一遍，之後再將8g大麥茶投入杯中，亦可根據自身用量添加或減少，接着拿起水壺，採用高衝的方式向杯中沖水（七分滿左右），充水後靜候3~5分鐘，待温度適口即可細細品飲。

大麥茶如何泡：

首先準備8~10g大麥茶、一隻玻璃杯或瓷杯、一壺開水。

1、先準備500ml左右的水，並將其燒開。

2、用開水將杯具燙洗乾淨，並將潔具之水倒掉。

3、將8~10g大麥茶投入杯中，雙手提起水壺，向玻璃杯高衝注水，七分滿即可。

4、之後等待3~5分鐘時間，待温度適口，即可慢慢品飲，聞之麥香馥郁，清香可口。

沖泡時，注意用量，可根基個人口感添加或減少，其次，注意趁温熱飲用，禁忌飲用涼的茶湯。

　　

大麥茶怎麼煮：

1、根據自己的`口感，來決定大麥茶的量。不過建議大家不要喝太濃的茶水，一般15~20克左右即可。

2、準備一隻玻璃壺，然後倒入500ml的涼水，將其煮至沸騰，沸騰之後將15~20g的大麥茶放入壺中，再次沸騰之後即可關火，取出茶壺。

3、然後將做好的大麥茶倒入杯中，放置3~5分鐘左右，帶温度適口，即可飲用。

大麥茶是屬於越煮味道越濃厚的茶水，不過也不宜煮太多次。一般來説，沖泡過三次之後就不建議使用了，因為再怎麼沖泡它味道都已經淡化了。

大麥茶的正確喝法2

喝大麥茶能改善脂肪，緩解肥胖，大麥屬於禾本科植物大麥的果實，大麥茶性温，微寒，富含多種膳食纖維與微量元素，對於食飽煩脹，大小便不暢通等一定的改善作用，其次適度飲用大麥茶亦能調節脂肪，促進身體代謝，有促消化，利尿的'作用。

大麥茶中含有“澱粉酶和維生素等,可以增加胃酸和胃蛋白酶,適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振。大麥茶還有消食導滯的作用大麥茶中含有的膳食纖維可促進腸蠕動。

　　

上班一族，尤其是白領經常面對電腦，久坐不動，也會經常吃一些難消化、油水大的食物同時又缺乏運動,腸道長時間處於“半休眠”狀態,蠕動能力減弱,很容易出現消化障礙,這時飲用大麥茶,不僅能讓停滯倦怠的腸胃運動起來,還具有去油膩、消温解毒、健脾減肥、清熱解暑等作用。

大麥茶具有膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外,使人輕鬆、健康。在補水的同時不會給身體帶來任何多餘熱量和負擔。膳食纖維可調整腸胃消化吸收功能,從而延緩營養物質的吸收。

膳食纖維還可以讓人產生飽腹感，有效抑制食慾，避免攝入過多的脂肪、熱量等而引起肥胖。此外，膳食纖維還能減少人體對膽固醇、脂肪的吸收。

大麥茶的正確喝法3

長期喝大麥茶有什麼副作用嗎

大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。

食用功效：有平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，補虛劣，壯血脈益顏色。

副作用：濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

大麥茶的功效與禁忌常喝大麥茶有副作用嗎

功效作用

大麥茶，流傳於中國、日本、韓國，是將傳統大麥炒製成焦黃沖泡飲用的飲品，其帶有濃濃麥香，口感帶有苦澀感。大麥茶味甘、性平，有消温解毒、健脾瘦身、清熱解暑、助消化、去油膩的功效。

　　

1.助消化

大麥茶中所含的澱粉酶和維生素能增加胃酸和胃蛋白酶，對於緩解病後微弱的'食慾不振有良好作用。除此以外，大麥茶中的膳食纖維能促進腸蠕動，加快食物消化。

2.防治肥胖

大麥茶屬粗糧食品，其中所含的膳食纖維有調整了消化吸收的功能，從而幫助延緩吸收營養物質，並且這些膳食纖維還能夠產生飽腹感，避免人體因攝入過多熱量，脂肪和碳水化合物導致肥胖症狀出現。

3.降火

大麥茶中含有許多人體所需的微量元素和必需的氨基酸，礦物質和不飽和脂肪酸以及膳食纖維，不含咖啡因，茶鹼，不會刺激神經，除了能解毒去油膩，對於上火引起的牙痛，咽喉腫痛，便祕等情況能起到一定的緩解作用。

4.防止便祕

大麥茶具有降温解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶，這樣不僅可以消除多餘脂肪，還可以有效的調節腸胃功能，防止便祕。

5.祛暑降温

夏季炎熱喝大麥茶還可以解暑、利尿、止渴，尤其適合老年人酷暑季節喝，它能很快補充身體流失的水分，解除口渴感，恢復體內電解質的平衡，避免發生中暑。

　　

6.防癌抗癌

大麥茶含有抑制癌變的特定物質，對癌症有一定的預防作用。大麥茶含有的特定抗癌物質是豆科植物含有的P-香豆酸和在藥品中廣泛使用的槲皮素。

7.美白肌膚

大麥茶中含有大量的維生素，特別是其中的維生素C、維生素E等成分能夠幫助有效美白肌膚，清除肌膚斑點、色素。

8.提高身體免疫力

大麥茶中含有大量適合身體並且身體所需要的營養物質，長期堅持服用能夠很好的補充身體所需營養，改善體質，提高身體免疫力。

禁忌：腸胃不好、便祕人羣

腸胃不好的人不適合飲用大麥茶，喝了會感覺腸胃部不適，嚴重的可能會拉肚子；習慣性便祕，肝、腎病患者和高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶；因濕熱或者食積引起的脘悶腹脹患者不能飲用大麥茶，否則會加重病情；哺乳期婦女不能和大麥茶，會造成回奶。