大麥茶什麼時候喝最好?4個時間段不宜喝大麥茶
不少人會每天喝一杯大麥茶,來清理腸道,防止便祕的發生。也有不少人困惑,一天中什麼時候喝大麥茶最好呢?關於,大麥茶什麼時候喝最好?4個時間段不宜喝大麥茶。本站小編來為您一一解答!
大麥茶什麼時候喝最好
大麥茶一般在下午飲用比較好,而且最好不要空腹喝,因為大麥茶有一定的減肥功效,空腹飲用就可能會對腸胃造成一定的傷害,也可能會使消化功能受到影響。另外,大麥茶也能清熱解毒,如果飲食上偏向於辛辣刺激性,平時就可以通過飲用大麥茶降火,這樣不會對身體產生副作用,而且又能夠起到降血脂和降膽固醇的作用,從而又減少了患高血壓高血脂等疾病的可能。
4個時間不宜喝大麥茶
空腹時:
會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來説,老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便祕。
喝醉時:
茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來説,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺前:
茶中的物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
服藥期:
有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
經常喝大麥茶有什麼好處
1、常喝大麥茶可美白
韓國人特別喜歡飲用大麥茶,大麥茶不僅具有保健效果,而且還有不錯的美白效果,韓國人肌膚白皙,這除了氣候原因外,與經常飲用大麥茶也有很大的聯繫。
2、常喝大麥茶可止瀉
飲食過度人的可以適量飲用大麥茶,不僅可以解決胸悶和腹瀉等問題,而且還可以化炎消腫,止瀉效果很明顯,常飲用對身體也很好哦!
3、常喝大麥茶可除熱止渴
常喝大麥茶還可以除熱止渴,具有健脾消食和下氣利水的效果,熱氣的時候可以喝,水腫型肥胖也可以喝。
4、常喝大麥茶有助於減肥
大麥茶是粗糧類膳食,製作成茶類,不僅喝起來美味,而且大麥裏的膳食纖維會調整身體的消化和吸收功效,促進營養物質吸收,增強飽腹感,有效抑制身體攝入過多熱能,這樣可以避免肥胖哦!
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