孕婦能吃方便麪嗎?孕婦吃方便麪對胎兒有什麼影響

方便麪大家都吃過吧，很美味的東西，但是吃多了對身體不好，那麼問題來了孕婦可以吃方便麪嗎？孕婦吃方便麪的話對胎兒有什麼影響呢？下面我們來詳細介紹下吧！

孕婦能吃方便麪嗎可以吃

孕婦是可以吃方便麪的，方便麪並沒有太多的有害物質，偶爾吃一點不會有太大影響，只是方便麪營養不是很豐富，而且含有一些添加劑和很多鹽，對孕婦的身體不是很好，也會造成胎兒營養不良，會讓胎兒發育緩慢。

儘量不吃

平常人經常吃方便麪對身體都不是很好，對於孕婦來説，其實是更不應該吃的，方便麪屬於速食產品，營養很少，懷孕期間的孕婦需要多方位補充營養才能保證胎兒的正常發育，所以孕婦可以不吃方便麪儘量不要吃，多吃些水果蔬菜等新鮮的食物。

孕婦吃方便麪注意事項吃完方便麪應該吃些水果

雖然説方便麪食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完方便麪以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完方便麪後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。

不宜長期吃方便麪

方便麪只是作為一種應急食物，並非是主食。所以大家在不必要的情況之下儘量少食用方便麪。如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的方便麪其實並不簡單，科學合理的食用，才能讓方便麪方便我們的生活。

方便麪應該煮着吃

和筆者一樣，想必很多人都習慣將方便麪用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將方便麪放在鍋裏煮着吃的。雖然前者幾乎成為了方便麪的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便麪還是應該煮一煮。因為煮過的麪條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時，方便麪煮着吃更方便自己按照口味添加調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麪條更加營養可口。

泡完面應該把湯倒掉

吃過“大品牌”方便麪的人應該都會有這樣的想法--相對於數量不是很多的麪條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當我們泡好麪條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便麪更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。

方便麪的營養吃法1什錦火鍋面

食材：方便麪2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋葱適量、葱花適量做法：準備好材料絲瓜切條，火鍋丸子可以適當改刀燒一鍋開水，水開後把丸子煮熟，粉絲、絲瓜也燙熟，撈出備用在煮丸子的水裏煮麪方便麪的原包調料可以直接用煮好的面上面擺上火鍋丸子和蔬菜，加洋葱絲和葱花就可以整鍋的端上去吃了點

2方便餛飩麪

食材：方便麪1袋、速凍餛飩適量、火腿腸適量、菠菜適量、調料包適量做法：任意自己喜歡口味的方便麪一包，冷凍小餛飩若干，青菜少許。方便麪用開水先泡一下，把水倒掉。先煮熟餛飩。再把方便麪放進去。加入調料。放入洗好的菠菜。再加入切好的火腿片。煮熟即可。

3泡菜火腿拉麪

食材：泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便麪300g、金針菇適量、韓國辣醬適量、洋葱適量、小葱適量、大豆醬適量、料酒適量、魚露適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、醬油適量做法：將火腿切片，泡菜切好。鍋內放熱油，下辣白菜炒熟。鍋內倒清湯，加韓國辣醬，大豆醬，辣椒粉，醬油，料酒，魚露，精鹽，胡椒粉小火慢慢熬，然後下如金針菇。另起一個鍋，煮開水後，把火腿，青菜，拉麪燙熟。煮好的面放在鍋內，加入湯，吃的時候加洋葱，香菜青葱即刻。