孕婦可以吃生薑嗎?孕婦吃生薑對胎兒有影響嗎

生薑屬於發物，而懷孕期間孕婦需要特別呵護，那麼是否可以食用生薑呢？孕婦吃生薑的話對胎兒有什麼影響沒有呢？針對這個問題我們來詳細介紹下！

孕婦可以吃生薑嗎

生薑是一種看似不起眼但是帶有很強的刺激性氣味的食物，很多人並不喜歡吃薑，因為生薑太過於辛辣，但是喜歡吃生薑的人也不少，因為生薑的營養價值是很高的，不僅具有食用價值，它的藥用價值更高，經常吃生薑有很多好處，特別是在夏天的時候，那孕婦能不能吃生薑呢？孕婦吃生薑會流產嗎？

孕婦可以吃

孕婦是可以吃生薑的，而且吃了有好處，生薑中的營養成分還是比較豐富的，孕婦適量吃一些生薑能起到開胃的效果，特別是孕婦孕吐比較明顯的時候可以吃點生薑來緩解，孕婦如果沒有食慾吃些生薑還能增強食慾，這樣孕婦才能從各種食物中攝取到足夠的營養。

可驅寒暖身

有很多體質偏寒的孕婦就可以適當吃一些生薑，一般體質偏寒的人手腳經常是冰涼的，吃生薑不僅可以暖身還可以暖胃。最好的是煮點生薑紅糖水喝，還能起到強身健體的效果，特別是在吃了寒涼食物後喝點紅糖薑茶可以減輕寒涼食物對身體的傷害，減少感冒的出現，如果有感冒的跡象可以馬上喝點生薑茶，感冒很容易就會好。

温馨小提醒

儘管孕婦可以吃生薑，但是生薑是熱性的，刺激性還是比較大的，孕婦不能吃多了刺激性大的食物，所以孕婦不能多吃生薑。還要注意孕婦如果是風寒感冒就可以喝生薑糖水，如果是風熱感冒就不能喝。如果孕婦長了痔瘡、痱子或者是出現呼吸道感染的情況最好不要吃生薑，可能會加重病情。

孕婦吃生薑對胎兒有影響嗎

適當吃點，孕早期：一般來講，在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如説有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒的發育。 孕中期：第二個階段就是孕中期，就是從懷孕3到7個月的階段，這個時候就是胎兒的細胞分化以後開始逐漸形成各個主要的內臟和器官，這段時期營養需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養有所增加。比如蛋白質需要增加、維生素需要增加，所以孕中期的時候要合理的適當的給母親增加一定的營養，對胎兒的分化、生長會有一定的好處。 同時，孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物；

孕婦可以怎麼吃生薑

1.中國有句老俗話“飯不香，吃生薑”，從這裏可以看出生薑能夠增強人的食慾，所以吃飯不香的孕婦也可以用吃生薑來提振自己的食慾。可以在吃飯不香的時候吃幾片生薑，或者是在蘋果中放上幾片生薑，都能夠增加食慾，提振自己的飯量。

2.生薑的吃法有很多，對於老薑來説可以作為作料，對於嫩姜來説可以用於炒、拌、爆等，將可以用於內服、當做作料，可以當做菜，炒着吃，也可以切成片炙穴位。

3.生薑雖然是一款很好的食品，但是一次不要吃的太多，避免一次性的攝入過多的薑辣素，這些物質會在經過腎臟排出體外的時候刺激到腎臟，甚至是造成口乾、咽痛、便祕等上火的症狀。

4.需要注意的是姜如果爛了，凍了就一定不要食用了，因為這些姜可能會產生致癌物，姜的性質屬於温熱一類，具有很好的解表功效，所以生薑最好是在受寒的情況下食用。