谷蘭諾拉可以幹吃嗎？谷蘭諾拉能直接吃嗎？

谷蘭諾拉是一種水果麥片，低脂肪低熱量，屬於健康食物。不少人困惑，谷蘭諾拉能直接吃嗎？關於，谷蘭諾拉可以幹吃嗎？谷蘭諾拉能直接吃嗎？本站小編來為您一一解答！

谷蘭諾拉可以幹吃嗎

谷蘭諾拉可以幹吃。除了幹吃之外，還可以拿起一包家樂氏谷蘭諾拉放在一杯新鮮牛奶裏，牛奶的香、水果的鮮、搭配麥片穀物的脆，最最經典的吃法一定不能錯過。另外把牛奶換成酸奶也是非常不錯的。這兩種吃法制作起來都十分簡單快捷，尤其適用於辦公忙碌之時。

谷蘭諾拉能直接吃嗎

除了營養健康外，吃法多樣也是家樂氏谷蘭諾拉水果麥片的一大鮮明特色，無需廚藝，不費時間，還能吃出創意不膩味，可以幹吃，泡牛奶吃、搭配酸奶吃，有時間的話也可以煮粥喝，簡直就是上班族快手早餐的最佳選擇。

谷蘭諾拉酸奶杯製作方法

食材：家樂氏谷蘭諾拉水果麥片50克、濃稠酸奶200克、大核桃仁適量；

1、準備一個乾淨的玻璃杯，放入1/4的家樂氏谷蘭諾拉；

2、倒入三分之一的濃稠酸奶；

3、重複以上操作。谷蘭諾拉、酸奶、谷蘭諾拉…總共三層酸奶，四層水果麥片；

4、最後在表面放一些堅果或者新鮮水果，搭配穀物酸奶杯，口感更佳。

谷蘭諾拉的營養價值

最近，哈佛大學公共健康學院的一項研究表明，多吃穀物可以有效補充人體營養，長期食用更有延年益壽的功效，研究結果顯示，常吃穀物的人，過早死亡率比很少吃穀物的人低22%，日常飲食穀物攝取量達到10克，很多疾病的患病概率也有明顯的下降。目前營養學界建議，每人每天應食用48克以上的全麥穀物，以達到長期改善健康狀況的效果。

家樂氏作為全球第一大谷物早餐製造商，在研發銷售穀物早餐系列產品方面擁有110年的悠久歷史，多次引領早餐文化風潮。作為穀物行業的領導品牌，家樂氏積極探索，研發推廣了適合現代都市人羣的全新產品——谷蘭諾拉水果穀物系列，為大眾早餐創造了一個美好時尚的新選擇。目前，家樂氏特色新品谷蘭諾拉已經全面推廣上市。

家樂氏谷蘭諾拉水果穀物採用高品質比利時全進口優質穀物：燕麥、玉米、大米、小麥，搭配五種新鮮水果：草莓、蘋果、香蕉、葡萄、藍莓/黃桃，將穀物的豐富營養和美好味覺體驗完美融合，同時，谷蘭諾拉採用無任何人工添加的獨特先進工藝製作，保證每一位消費者放心享受高品質的綠色與健康，告別油膩乏味早餐。

谷蘭諾拉在口感與營養搭配的研發中也充分結合了當下都市人羣的特點，與常見的普通水果穀物不同，谷蘭諾拉水果穀物將蜂蜜糖漿與穀物結合成為穀物簇團，搭配新鮮水果，運用Chaucer世界領先凍乾鮮果技術保持水果的新鮮口感。同時，為了最大程度避免產品損壞或口感流失，谷蘭諾拉選擇在中國內地進行生產組裝，保證產品以最快的速度與最小的風險到達消費者手中。

除了保持口感，谷蘭諾拉還十分注重營養的均衡搭配，它富含人體日常所需的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、煙酸、葉酸、鐵、鋅等多種營養物質，保證了早餐充分的能量供應。為了進一步迎合都市的快節奏生活方式，谷蘭諾拉採用獨立小包包裝，每一包即為一次的合理用量，消費者不僅可以隨身攜帶隨時享用，還可以任意搭配食物，創造屬於自己的獨特吃法。家樂氏谷蘭諾拉水果穀物為都市一族提供的全新早餐體驗，使它逐漸上升為城市居民早餐的熱門之選，也成為了新一代早餐文化的引領者。