涼粉是怎麼做的呢 涼粉有什麼好處呢
大家在日常生活中應該吃過涼粉吧,但是你知道它是怎麼做的嗎,你知道它有什麼好處嗎,今天我們就一起來學習一下吧,究竟涼粉的做法和好處是什麼呢。
涼粉是怎麼做的呢
1.首先準備一個煮東西的鍋,根據自己的人數煮,我煮的是50g,大概就5碗左右的量。先倒涼粉進鍋裏,倒入150g 的涼白開,攪拌至沒有顆粒。
2.倒入1.5l的開水,邊煮沸邊攪拌,如果喜歡吃甜點的話,可以適量加點白糖一起攪拌。煮大概3分鐘。
3.關火,讓其自己冷卻至常温,就會變成膏狀!如果想快點吃的話,也可以把鍋放到水裏降温哦!
4.成膏狀後,放入冰箱裏冷藏十分鐘,然後拿出來用工具切碎。
5.加入適量的蜂蜜,攪拌均勻就可以一嘗美味了。
涼粉有什麼好處呢
1.白涼粉的消暑解熱作用是廣為人知的,夏季食用可緩解氣候帶來的燥熱感,令身體更舒暢。
2.白涼粉中含有大量的碳水化合物,當人體食用之後,極易產生飽腹感,這樣一來,人體對其他高熱量食物的攝入也就減少了,可起到減肥的作用。
3.白涼粉中含有天然的植物膠質,能夠起到滋陰養顏的作用,長期食用可美容養顏,調節內分泌,於女性身體有益。
4.白涼粉能夠促進胃液分泌,增進食慾,振奮精神,使人體產生活力。
5.白涼粉中含有80%的水分,在給人體補充水分的同時,也起到了促進新陳代謝、潤腸通便的作用。
黑涼粉和白涼粉的區別有什麼呢
1、黑涼粉:選用大自然草本植物仙草(涼粉草)以先進工藝提煉取液精製而成,具有仙草固有香味及清涼本性,清熱消暑,風味清香,是傳統風味純天然黑色食品。
2、白涼粉:以植物涼粉膠等原料製成,產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點,風味怡人,誠為夏季消暑佳品。
3、黑涼粉是用中草藥炮製的,白涼粉是植物兩份膠。
4、口感不同,黑涼粉口感比較好。
5、顏色:白涼粉和黑涼粉的顏色就不用我們多解釋了,一個白色一個黑色,完全是根據個人喜好來選了。
黑涼粉有什麼功效呢
黑涼粉中含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪以及微量元素,在消暑解熱的同時,有助於促進人體的新陳代謝、補充蛋白質,更具有涼血解毒、防癌抗癌的功效。
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