寶寶風熱感冒吃什麼食物?
一、寶寶風熱感冒吃什麼食物:百合雪梨冰糖水
適合年齡:4個月以上
原料:鮮百合5~6片,雪梨1/4個,冰糖1小顆。
做法:
首先洗淨鮮百合和雪梨。
百合撕成小片,雪梨去皮、去核後切成小薄片,並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。
大火燒開後,漂去白沫,然後轉成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮。
放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。
功效:
百合和雪梨都是涼性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效,尤其可以緩解感冒引起的咳嗽,但是它只適用於風熱感冒。其實雪梨本身味道就很甘甜,如果寶寶能夠接受,可以不加冰糖,減小寶寶消化系統負擔。
温馨提示:
如果寶寶還比較小,可以把百合和雪梨片撈出,將湯水晾至接近體温後喂他。餵給寶寶前請先嚐一下,如果太甜,可以加一些温開水沖淡。對於大一點的寶寶,你可以把百合和雪梨搗成糊,跟湯水一塊餵給寶寶,效果會更好。
二、寶寶風熱感冒吃什麼食物:白蘿蔔湯
適合年齡:4個月以上寶寶
原料:白蘿蔔1塊
做法:
白蘿蔔切薄片,放在適量的清水中煮5~10分鐘。
出蘿蔔片,把湯水晾至接近體温的温度後,作為飲用水餵給寶寶。
功效:
白蘿蔔具有清熱下氣、化痰消導的功效,對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症狀有較好的輔助治療作用。
温馨提示:
如果白蘿蔔湯太涼了,餵給寶寶前別忘了加熱,最好不要涼喝,因為這樣會影響它的效果。如果寶寶已經能夠吃一些輔食了,也可以把白蘿蔔煮得爛些,搗碎後跟湯水一塊餵給寶寶吃。
三、寶寶風熱感冒吃什麼食物:補充水分食物推薦
1、開水:寶寶發熱時最需要的是水,多喝水有助於寶寶退熱。
2、西瓜汁:夏季寶寶發熱,可以飲用西瓜汁,既可以解渴退熱,又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。
3、鮮梨汁:梨中含糖較多,還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。
4、鮮橘汁:柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效,且含有維生素C、糖類及礦物質。
5、蔬菜汁:春夏季飲番茄汁,秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿蔔素及礦物質,可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。
6、牛奶飲:牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。
四、寶寶風熱感冒吃什麼食物:流質及半流質食物的補充
1、米湯:用質量好的大米熬製,濾去米渣後即可食用。可以加入適量的調味。米湯不僅提供熱量,而且水分充足,易於消化吸收。
2、綠豆湯:綠豆性涼,有清熱、解毒、祛暑的功效。可以適量加入糖和鹽飲用。
3、藕粉:用涼開水調成糊狀,然後用沸水衝熟,藕粉含碳水化合物,易於吸收。
4、蛋羹及蛋花湯、麪條或面片湯。總之,在疾病急性期或高熱期,應以飲料和流質為宜,不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復期或退熱後,可多用半流質逐漸轉為普食,以補充蛋白質、熱量和礦物質。
五、兒童風熱感冒10種食療方法推薦
1、菊花10克,茶葉少許煎水當茶飲。
2、鮮蘆根30g,煮水代茶飲。
3、白菜50克,白蘿蔔(或胡蘿蔔)50克,切細煮湯飲。
4、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖。有清熱解表之功效。
5、甜梨或甜橙每次一個(約200克),每日1~2個。
6、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
7、西瓜一個。去皮和瓜子,將瓜瓤絞汁。每次服數勺,一日數次,頻服。
8、咳嗽有痰的寶寶,可以用生梨煮水喝。
9、烏梅100克,去核,白糖25克,加水500毫升,煎至200毫升,去渣後加入白糖,冷卻後飲服。
10、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖。有清熱解表之功效。
11、雙花紅果飲
配方:金銀花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜30克。
製作:將山楂用熱水浸泡30分鐘,加入金銀花、菊花,置武火上水煎3分鐘,濾過,兑入蜂蜜攪勻。
用法:每日1劑,分2次飲服。
功效:辛涼解表,解毒利咽。
主治:風熱感冒。
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