金桔可以直接泡水喝嗎 金桔泡水喝有什麼用

金桔可以泡酒喝，金桔泡酒開胃生津，提高人的免疫力，那麼金桔是否可以用來泡水喝呢？金桔泡水喝有什麼效用呢？

金桔可以直接泡水喝嗎

可以的。金桔泡水具有理氣解鬱、潤肺化痰的功效。每天喝金桔水我們可以有效的補充維生素，達到增強抵抗力的效果，能夠防治感冒，金桔水對於經常飲酒的人來説還可以起到解酒的功效，可以緩解肝臟負擔，因此在飲酒後喝杯金桔泡的水，也很有助於身體健康。

金桔泡水喝有什麼用

1、開胃消食：金桔中含有豐富有機酸成分，食用之後可以促進體內胃酸的分泌，可以起到開胃增加食慾的作用，其次金桔中還含有一定的胃酸，可以幫助食物在體內得到更好的消化，具有一定開胃消食的作用。 

2、化痰止咳：金桔具有較好的化痰止咳、疏肝理氣的作用，人體咳嗽咳痰、胸悶鬱結等症狀時，可以適量的喝一點金桔泡水，可以緩解咳嗽現象。 

3、養顏美容：金桔果中含有大量的維生素c，而維生素c能夠防色素沉着，提升人體皮膚光澤度和延展性，減緩身體衰退的速率，減輕皮膚鬆馳生皺，具有一定美容養顏的作用。

金桔泡水喝一天喝多少

建議一天喝300-500ml左右即可。雖説金桔泡水的營養價值比較高，但由於金桔泡水中含有大量花的有機酸物質，酸性比較強，過量食用而人體不能將其及時消化代謝時，很容易刺激到人體的胃腸粘膜，從而可能會不利於人體的胃腸道健康，所以建議金桔幹泡水一天喝300-500ml左右即可，避免飲用過量對人體的健康造成傷害。

金桔怎麼泡水喝

1、材料：金桔、冰糖、清水。 

2、用鹽水將金桔清洗乾淨。 

3、然後在頂部和尾部各切一個小十字。

4、之後將其全部切完。

5、再往砂鍋放入一大碗水，放入冰糖，大火燒開。

6、待冰糖融化，放入金桔。

7、水少的話可以再加點，使金桔完全浸沒在水中。 

8、最後大火燒開後轉最小火慢慢熬，約四十分鐘金桔變透亮即可。