喝茶後身體發熱好嗎 茶葉發熱原因
茶葉裏含有多種身體必須的營養物質,其中著名的茶多酚不僅能強身健體,還能減肥美容,是男女都適合的飲品,那麼對於喝茶後為啥身體發熱,小編來解釋一下。
喝茶後身體發熱好嗎
1、水温
可能大家會説,泡普洱茶要用沸水,茶湯本身温度很高,喝下去當然會感覺熱。但是單喝同樣温度高的白開水,會發現,這樣的發熱感持續並不久。但喝普洱茶,熱感可以持續到喝茶結束後很長一段時間,特別是冷天更容易感覺。所以,水温只是一個很表面的原因,要説作用,也微乎其微,茶湯裏一定還有別的物質釋放熱能。
2、茶氣
也有很多茶友認為,喝茶後的熱感是“茶氣”帶來的,茶氣的闡述是,達到了一定強度感覺,會使得人除能夠感受到強勁口腔感覺外,還能感受到熱氣在體內升温、毛孔鬆馳微張、微汗、打嗝等身體感覺,並在品飲後感到愉悦輕鬆。但茶氣在人體內到底如何作用的解釋比較模糊,這個概念很多剛開始飲茶的人也很難理解。因此“茶氣”回答得還不夠全面。
3、茶葉內含物釋放能量
茶葉釋放出的內含物質被身體吸收後產生熱量會出現發熱感。首先,普洱茶中的酚類物質的刺激會引起肌肉和神經系統的強烈收斂。這種收斂會使人體興奮而產生大量熱能,當這些熱能超過人體正常體温時,它就會釋放到人體的皮膚表面,形成發熱,多餘的水分通過皮膚排出體外,形成出汗。飲茶時產生的熱量越大,説明茶葉內含物質中多酚類化合物的含量越高。其次,茶湯中富含的水解單寧也是一種酚類物質,其結構為葡萄糖的沒食子酸酯,容易裂解,穩定性差,會分解成沒食子酸和葡萄糖的分離結構。當這些能量物質到達人體小腸的時候,小腸絨毛會主動吸收葡萄糖,使其參與到血液循環中,與此同時葡萄糖分解產生熱量,就出現發熱感。
喝茶有什麼好處
1、中風少
每日堅持喝紅茶可降低心臟病和中風的機率。
2、促消化
綠茶可以幫助腸胃消化,還可以阻止30%的脂肪吸收,有減肥的好處。
3、腦子靈
紅茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力,每日堅持飲可改善注意力。
4、抗癌症
綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長,是果蔬功效的8倍。
5、免疫強
中醫證明,每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高,皮膚和新陳代謝也會明顯變好。
6、牙齒好
雖然説喝茶會導致牙齒變色,但是茶葉中的茶多酚有防治細菌滋生的功效,堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結石,喝完茶後可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。
喝茶注意事項
1、不要喝濃茶。濃茶,不僅口味苦澀,而且還會使血液稀釋,心跳加速。還是少放點茶葉為好
2、不要喝得太燙。太燙,會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶,還會傷害消化道和胃壁。
3、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質,喝了以後,就會傷害身體。
4、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶,會使胃液分泌異常,造成消化道粘膜收縮,引起胃痛。
5、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等,對中樞神經有興奮作用,睡前喝茶容易失眠。
6、不要與藥物一起服用。一起服用,會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用,使藥物難以溶解,降低藥效。
喝茶禁忌人羣
1、醉酒的人不能喝茶
有人認為,喝醉酒之後來一杯濃茶可以醒酒,事實上,酒後飲茶不僅不能解酒,還有可能造成生命健康受到威脅。專家表示,酒後喝茶會加重心臟以及腎臟的負擔,對原本就有心腎疾病的人來講更是有危害,所以喝完酒之後最好不要再喝濃茶。
2、孕婦不宜喝茶
孕婦為什麼不能喝茶呢?這是因為茶裏的茶多酚、咖啡鹼等物質對肚子裏的胎兒發育會有影響,所以為了胎兒能健康的成長、發育,孕媽媽們千萬不要大量的飲茶,或者喝太濃的茶。
3、營養不良者不宜喝茶
喝茶可以分解體內的脂肪,有一些人會通過喝茶來減肥,但如果你已經出現了營養不良的情況,那麼建議不要再喝茶了,否則會使得營養不良的情況變得更加嚴重。
4、發燒時不能喝茶
有很多朋友會在發燒的時候喝熱茶,以達到出汗的目的,但是你知道嗎?發燒時喝茶會讓體温變得更高,還有可能會影響藥效,所以發燒時建議喝點白開水,不要喝熱茶、濃茶。
5、貧血的人不宜喝茶
茶裏的鞣酸會跟體內的鐵元素產生化學反應,形成一種不可溶的物質,所以貧血的人是不宜喝茶的,否則會影響人體對鐵的吸收,導致貧血的症狀變得更嚴重。
6、空腹時不宜喝茶
很多人喜歡在飯前喝茶來潤喉、潤腸,但是你知道嗎?空腹喝茶對身體的健康是有影響的,而且飯前喝茶還會沖淡胃酸,抑制胃液的分泌,嚴重的話還會引起“茶醉”的情況,所以喝茶前最好吃點東西墊墊肚子。
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