對風寒感冒有很好的食療
對風寒感冒有很好的食療,夏天温度雖然高,但是如果不注意也是很容易着涼的,風寒感冒是屬於中醫的常見病症,治療這種疾病的方法很多,以下分享對風寒感冒有很好的食療。
對風寒感冒有很好的食療1
1、葱豉湯
材料:淡豆豉、連須葱白、黃酒、生薑。方法:把淡豆豉加水煮10分鐘,然後加入洗乾淨的葱白煮開,出鍋後加入黃酒趁熱飲用。
2、紅糖麪粉粥
材料:生薑、麪粉、葱。做法:生薑、紅糖加水煮15分鐘,麪粉加水調成糊狀,倒進生薑紅糖水裏面,燒開後加入葱拌勻食用。
3、紫蘇薄荷湯
材料:
紫蘇、薄荷、生薑。做法:把紫蘇、生薑、薄荷分別洗淨切碎,然後一起放入鍋中加水煮湯飲用。
4、白玉蘭粥
材料:白玉蘭花瓣、生薑、粳米、山楂片、蜂蜜。做飯:把粳米和生薑洗淨放入鍋內用大火煮開後,小火熬粥,粥快熟的時候加入山楂片、蜂蜜、白玉蘭花,煮幾分鐘就可以食用。
5、胡椒葱白麪
材料:白胡椒粉、葱白、麪條。做法:把白胡椒粉、葱白製成麪湯,然後把麪條倒入湯中煮熟食用。
6、姜蒜檸檬酒
食材:大蒜、生薑、檸檬、白酒、蜂蜜。做法:把大蒜、生薑、檸檬切片,然後加入白酒煮10分鐘,用蜂蜜調味食用。
7、豆豉紫蘇湯
材料:生薑、紫蘇葉、紅棗。做法:把生薑、紫蘇葉、紅棗分別洗淨切好,然後煮湯趁熱服用。
8、香菜湯
材料:飴糖、香菜、大米。做法:將大米洗淨加水大火燒開,5分鐘後取適量米湯,拌上飴糖、香菜蒸10分鐘食用。
9、生薑炒米粥
材料:炒米、薑片。做法:把生薑和炒米一起煮粥,用鹽調味後食用。
10、大蒜紅糖飲
材料:生薑、大蒜、紅糖。做法:把生薑和大蒜洗淨切片,然後加水煮湯,用紅糖調味飲用。
對風寒感冒有很好的`食療2
1、生葱驅寒粥
材料:香葱、生薑、粳米。用法:把粳米洗淨先加水煮粥,生薑和香葱分別洗淨剁碎,粥開後把生薑加入繼續煮,煮好後把葱加進去,然後用鹽調味食用。有辛温驅寒、發汗解表的作用。
2、胡椒生薑粥
材料:胡椒粉、生薑、大米。用法:將生薑片和大米分別洗淨,放入砂鍋中倒入水煮粥,煮好後加入胡椒粉攪拌均勻食用。每天要吃2次。有解表散寒、通陽發汗的作用。
3、香菜根生薑湯
材料:生薑、香菜根、鹽。做法:生薑洗淨切絲,香菜根也洗淨切碎,然後一起放入鍋中加入清水煮20分鐘,要趁熱飲用,對感染風寒引起的.感冒有很好的療效。
4、藿香生薑湯
材料:新鮮藿香葉、生薑、白糖。做法:將生薑洗淨切細絲,藿香葉洗淨切碎,然後一起放進鍋中加水煮湯飲用。藿香、生薑都有驅寒的作用,很適合用於治療風寒感冒。
5、香菜葱薑湯
葱白、香菜、生薑這三種食材都有辛温發散的作用,所以常常被人們用於治療風寒感冒。用法:把葱白、香菜、姜分別洗淨,然後切碎放入鍋中,加水煮15分鐘就可以飲用了。
對風寒感冒有很好的食療3
薑絲蘿蔔湯
配方:生薑25克,蘿蔔50克。製法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。功效:祛風散寒解表。用法:每日1次,熱服。
葱豉湯
配方:葱白2根,豆豉10克。製法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入葱白、調料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服後蓋被取汗。
香菜葱白湯
配方:香菜15克,葱白15根,生薑9克。製法:將香菜、葱白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效:發表散寒。用法:每日2次,連服2~3日。薑糖飲
配方:生薑10克,紅糖15克。製法:生薑切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調入紅糖。功效:疏散風寒,和胃健中。用法:每日1次,趁熱頓服。服後蓋被睡卧取汗。
蒼耳雞蛋
配方:雞蛋1個,蒼耳子6克。製法:將蒼耳子去刺炒黃,研成細末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。功效:散風止痛。用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。
神仙粥
大米50~100克,生薑3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須葱白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食後宜蓋被青卧,以微微出汗為佳。
荊芥防風粥
荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
菜根薑片飲
白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克,加水適量,煮 開3~5分鐘,熱服取汗。
黃芪鯽魚湯
[原料] 鯽魚150克,黃芪15克,白朮6克,防風3克,葱、姜、鹽適量。
[製法]將鯽魚去鰓、鱗、內臟待用。將黃芪、白朮、防風煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,加入鯽魚,煮沸後加入葱、姜,文火繼續煮,待熟時加鹽調味,食魚喝湯。
紫蘇杏仁粥
[原料]紫蘇葉10克,杏仁(去皮、尖)5克,粳米50克,生薑3片,大棗3枚。
[製法]先用粳米洗淨煮粥,待臨煮熟時,加入蘇葉、杏仁、生薑、大棗,趁熱喝粥。
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