嬰兒輔食怎麼做
嬰兒輔食怎麼做,一歲以下的嬰兒,體質很弱,身體很多器官都發育得不是很完善。所以最好給他吃一些容易消化又滋補的東西,瞭解一下嬰兒輔食怎麼做
嬰兒輔食怎麼做1
涼拌吃,非常美味。做之前,要準備好材料,適量的鵝肝、香菜、白芝麻等。把所有材料洗乾淨,把鵝肝切小剁碎。放油進鍋裏,八成熱的時候,放入鵝肝,炒均勻,撒些芝麻,倒出來放在一邊備用。
再把香菜切小剁碎,把西蘭花放入水裏煮。
熟了後,撈出來瀝乾水分,剁碎。放入鵝肝裏,攪拌均勻,就可以給寶寶吃了。
和菠菜一起煲粥吃,非常健康。經常吃,寶寶的抵抗力會更好。做之前,要準備好材料,適量的鵝肝、大米、菠菜等。將米洗乾淨,放入高壓鍋裏,加入適量的水,煮15分鐘。
再把其他材料,菠菜切小,最好切成丁狀,放進鍋裏。加點白糖、鹽,攪拌均勻,煮一分鐘。放入菠菜,繼續煮,熟了之後,就可以盛出來給寶寶吃了,非常美味,口感很好,也很容易消化。
裏面有很多蛋白質,經常吃,體質會更好。還有很多礦物質,經常吃,可以預防很多疾病。鐵元素也很多,補血效果很好,每天適當吃一些,寶寶的氣色會更好。
和絲瓜一起煲湯喝,也非常美味,口感很好。做之前,要準備好材料,適量的鵝肝、絲瓜,調料香菜、花生油等。
將所有材料洗乾淨,把絲瓜切成片狀,在鵝肝切成片,最好薄一些,放在一邊備用。然後放油進鍋裏,八成熱的時候,把一些調料,姜葱蒜放進去,有香味出來時;放入鵝肝,用大火快速地炒,熟了後,把絲瓜放進去,翻炒均勻
大概一分鐘,加入適量的水,蓋上蓋子煮,熟了後,加點鹽、香菜,攪拌均勻,就可以盛出來吃了,非常美味,口感很好。它裏面有很多維生素,經常吃,寶寶會發育得更好。
眼睛也不會那麼容易近視,特別適當一些很小的孩子,一歲以下的嬰兒吃。
輔食鵝肝的營養價值
它對身體很好,有很多好處,是非常美味,很滋補的東西。經常吃,會更健康。對心血管很好,能預防很多這方面的病。脂肪很少,就算吃多了,也不會那麼容易長胖。對腸胃也很好,還能降低膽固醇;對眼睛也很好,經常吃,可以預防近視。
輔食可以吃什麼
一般不同年齡段的寶寶,吃的.東西是不一樣的,有一些差別,要根據實際情況搭配來吃。如果一些太小的孩子,一歲以下,6個月左右的寶寶,最好吃一些母乳或奶粉。對腸胃很好,會更容易被吸收,沒什麼負擔。
或吃一些流質的東西,比如土豆泥、果泥等。對身體很好,沒有添加劑,經常吃,會更健康,體質更好,更少生病。
如果一歲以上,可以吃一些麪條、青菜粥等。也很容易消化,但要煮爛一些,會更快被吸收。如果已經能走路了,可以搭配其他東西一起吃。
一歲以上的寶寶,吃的東西,範圍可以廣一些,成年人能吃的,寶寶也能吃了。但最好還是剁碎一些,才會更容易消化,對腸胃更好。
輔食的食譜推薦
如果是6個月以下的嬰兒,可以給他吃一些蘋果胡蘿蔔汁。做之前,要準備好以上所有材料,洗乾淨,切成丁。放入鍋裏,加入適量的水,用大火煮15分鐘,熟了後,爛了。
用一些乾淨的紗布過濾,只給孩子喝汁就可以了,對腸胃很好,經常吃,會發育得更快。或喝一些米湯。
做之前,把米洗乾淨,放入鍋裏。加入適量的水,大火煮開之後轉小火,大概煮30分鐘;熟了後,就可以給寶寶喝了,也很容易消化,對腸胃很好。
如果是6個月以上的寶寶,可以給他吃一些豬骨蘿蔔泥。做之前,要準備好以上所有材料,將它們洗乾淨,切小剁碎。放入鍋裏,加入適量的水,大火煮開之後轉小火。
大概煮半個小時;熟了後,撈出來給孩子吃。但吃的時候,最好把胡蘿蔔剁碎,會更容易消化。如果想口感更好,可以加點醋進去,味道很好。每天適當吃些,寶寶的食慾會更好。
嬰兒輔食怎麼做2
一、冬瓜粥
材料:冬瓜100克,大米適量(一勺大米加3勺水),水適量。
步驟:
冬瓜去皮去籽,洗淨切成小塊。
大米加水浸泡一會兒。
將泡好的大米連同水一起倒進高壓鍋內,加入預先準備好的冬瓜塊。
加入適量的水,打開高壓鍋加熱。
煮至15~20分鐘後,待高壓鍋自然減壓後,取出成品,加糖或果泥適量調味即可。
二、冬瓜湯
材料:冬瓜100克,排骨100克,薑片適量,水適量。
步驟:
冬瓜去皮去籽,洗淨切成小塊。
排骨切成小塊,用冷水洗淨。
放入清水,放入排骨,用開水焯燙去血沫。
將焯燙好的排骨移至湯鍋內,加入清水和薑片,燒開後轉小火燉煮。
煮至排骨和冬瓜都熟透後,加鹽和其他調料調味即可。
三、冬瓜泥
材料:冬瓜100克,水適量。
步驟:
冬瓜去皮去籽,洗淨切成小塊。
將冬瓜放入蒸鍋內,加適量的水。
倒入的`水最好不要超過蒸鍋的底部。
放置火上加熱,直到煮沸。
轉小火繼續煮煮到冬瓜變軟爛。
取出冬瓜,用勺子壓成泥狀即可。
嬰兒輔食怎麼做3
1、銀魚真的很新鮮很肥,給寶寶吃就切成了小段。
2、幾根小葱切碎
3、打入一隻雞蛋,這個雞蛋是親戚自己養的,無污染土雞蛋,專門給兒子帶過來的。
4、加入少許水後,打勻,放入奶粉。
5、再加入麪粉。
6、調成比老酸奶稀一點的麪糊。然後倒入少許核桃油。放油的目的讓麪糊更順滑。
7、電餅鐺刷少許油。
8、開始攤啦!麪糊相對比較稀,型不會很好看。麪糊稀攤出的餅才軟。
9、第一鍋六個小餅,出鍋啦!賣相不太好,不過好吃啊
10、很軟乎的`餅餅。兒子一頓能吃六七個。
麪糊稀一點,也不要太稀哦,比老酸奶稀一點就可以。可以加多點蔬菜。
1.潤肺止咳:銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。
2.增強免疫力:據現代營養學分析,銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利於人體增進免疫功能和長壽。
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