寶媽必知：嬰兒添加輔食的技巧

嬰兒添加輔食技巧

1、1～6個月

足月新生兒滿1個月，人工餵養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。

2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次。

4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。

4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1/2只。

4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裏可再加半匙菜泥，分2次給。

2、6～12個月

6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。

稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。

如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。

3、7～8個月過渡到整隻蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次1小碗（約6～7湯匙），加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、魚肉。

給寶寶隨意啃饅頭片（1/2片）或餅乾，促進牙齒髮育。

母乳（或其他乳品）每天2～3次，必須先喂輔食，然後餵奶。

4、9～10個月

可參考下列程序進食：

上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半隻；

下午——2時喂母奶或配方奶；

晚上——6時喂稠粥或爛麪條1碗，蛋羹半隻，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；

5、10時餵奶。

如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

6、11～12個月

可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜（指煮得較爛的菜）、水果、碎肉和容易消化的點心。

如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。

嬰兒添加輔食注意事項

1、給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以寶寶的意願為根據。

2、在給寶寶吃米粉的時候，有些家長喜歡把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，這麼做並不可取。最好的餵養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從小就開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後，可以訓練他自己拿湯匙。

3、每次餵養一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。

4、每個寶寶的氣質不同，有些個性較温吞，吃東西速度慢，父母千萬不要責罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。

5、吃東西的整個過程對寶寶來講就是個遊戲，不妨讓他和他的食物玩在一起，從中他能學到：感覺、搗碎、塗抹及品嚐食物。所以，不要怕寶寶吃東西的時候弄髒衣服和地板，事先準備好大圍兜，在地上鋪上報紙，讓孩子吃的盡興。

6、在寶寶練習自己抓取食物時，不要將他獨自留在那裏而離開。以免食物卡到喉嚨發生意外。

温馨提示：嬰兒添加輔食需要循序漸進，遵循一定的原則，這樣對嬰兒的健康和營養補充才更加有利。要考慮嬰兒輔食安全和營養的標準。