什麼是電腦臉?電腦臉的危害有哪些

可能小編孤陋寡聞，真不知道什麼是電腦臉，這是一種新的臉型嗎？經過小編查找，終於找到了關於電腦臉的內容了，有興趣的可以來看看！

什麼是電腦臉

經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：髮色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。精神內科醫生建議，為避免長出“電腦臉”，需擁有快樂的心態；多跟親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。很多人以工作太累為由，放假了就閉門不出，反而沒有出去散散心得到的放鬆效果好。此外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運動能改善中樞神經系統的功能，提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。電腦無疑是上班族最親密的夥伴，上班辦公、下班娛樂，但也因此引發了一系列健康問題，如頸椎疼痛、表情僵硬、眼睛發乾發澀等。

電腦臉症狀症狀1：眼周紋路與抬頭紋

“電腦臉”以皺眉紋、魚尾紋及抬頭紋最常見，且不僅女性為此困擾，也有男性從事電腦工程師、文書等需長時間面對螢幕的工作，抬頭紋狀況較女性更為嚴重。

症狀2：法令紋、嘴角紋及中度頸紋

因為表情僵硬、臉部肌肉鬆弛壓迫造成的嘴角紋、法令紋和幾條明顯頸紋。

症狀3：鬆垮雙下巴及嚴重頸紋

下顎輪廓鬆垮形成雙下巴，頸部鬆弛出現嚴重紋路等青春表徵的失守。

肌膚護理方法護膚第一步：隔離！

隔離霜雖然不能完全阻擋外界的所有的污染，但是也能抵擋空氣中的灰塵、以及一部分輻射。而且現在的隔離霜大多能夠隔離紫外線，電腦屏幕光線帶來的電磁電離輻射就能得到一定的隔離，這樣能夠阻止黑色素堆積在皮膚中。

護膚第二步：補水！

我們都知道，若是長時間使用電腦，又沒有及時補充身體所需的水分的話，人的臉部也是會反應出問題的。先不説皮膚緊繃繃沒有彈性，因為缺乏水分，影響新陳代謝，身體排毒就是大事了。所以，善待我們的臉部皮膚，重要的一點就是補水。讓肌膚喝飽水才能避免因為皮膚乾燥產生細紋。

護膚第三步：提拉緊緻！

因為電腦屏幕是在我們的眼睛視線之下的，長時間盯着電腦看，臉部肌肉一直處於下垂狀態，長此以往，雙下巴、臉頰肌肉下垂都會找上門來。對付這種情況最好就是提拉緊緻工作，固定肌肉、緊緻輪廓。提拉緊緻工作可以通過塗抹含有提拉緊緻效果的護膚品，也可以通過按摩皮膚來實現。

如何遠離“電腦臉”

1.皮膚屏障的保護，最容易、最經濟和最有效的方法，就是保持好充分的睡眠。22點直到凌晨2?點，是皮膚比較活躍地修復更新的重要時刻。因此，最好在晚11點入睡，最遲在晚12點前睡覺。

2.飲食，少吃“垃圾食品”，吃七成飽。

3.放鬆心情。做美好的夢，不要胡思亂想。每個星期抽出一些時間來做做有氧運動。還可以冥想,寫日記,聽音樂，去大自然散步和做做呼吸練習等。

關於潔面，現在有種咬牙切齒的“一定要把臉洗乾淨”的理論。但是，年輕時皮膚油膩或可扛得住這種非理性的“乾淨”，當持續時間過久，或皮膚開始衰老時，或皮膚乾燥敏感時，這種乾淨只會加速皮膚問題的產生。