魚腥草可以減肥嗎 魚腥草怎麼吃能減肥
魚腥草是可以減肥的,魚腥草是很多人都知道的一種養生良藥,不管是用作菜餚還是泡水喝,都有着很多的好處,那麼用魚腥草減肥要怎麼吃才有效呢?
魚腥草可以減肥嗎
魚腥草是可以減肥的。
因為魚腥草微寒,有清熱、解毒、利濕、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用。魚腥草減肥的作用主要是在於化瘀消腫。魚腥草除了能減肥之外,還具有含有豐富的魚腥草素,這具有抗菌功效,特別是對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。
魚腥草怎麼吃能減肥
方法一:
魚腥草洗淨之後放在太陽下曬乾,曬乾之後的魚腥草和紅棗片一起放入鍋中,加適量水煮開即可,過濾材料,只留下汁水進行服用,每天喝1--2杯,就可以起到減肥瘦身的功效啦。
方法二:
將魚腥草清洗乾淨後曬乾,取一些魚腥草用手將其掐成一小段、一小段的小節,放入水杯裏用熱開水沖泡着喝。每天沖泡魚腥草水喝,可以輕鬆去脂減肥,注意:可以反覆的進行沖泡,不會影響減肥效果的。
魚腥草什麼季節吃最好
在雲、貴、川一帶,都是秋後吃。現在通過人工陪育,一年四季都有吃,但培植的總比不上野生的,野生的香味較濃郁些,一般我們貴州喜歡涼拌來吃。這樣更有味。
魚腥草,10月份到3月份吃最好,比較嫩、清脆可口,屬於冬春兩季節的食物。它是一年四季都有的,只是除了這2個季節以外是比較老的,不能夠吃,但是可以拿來泡腳什麼的,功效不錯哦。吃可以降火、消炎。
魚腥草有哪些作用
1利尿作用
使毛細血管擴張,增加腎血流量及尿液分泌,所以也用於尿路感染的頻尿澀痛。
2增強免疫系統作用
提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。
3抗腫瘤作用
提高癌細胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。
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