核桃怎麼種植 需要細心照料

核桃的種植方法其實是比較複雜的，要經過種子挑選、種子處理、播種、施肥、防病害這些步驟才行，感興趣的可以自己試試。

核桃怎麼種植

核桃種植：

一、種子挑選：選擇生長健壯、無病蟲害、種仁飽滿的壯齡樹(30-50年生)為採種母樹。當堅果青皮由綠變黃並開裂時即可採收。為確保種子質量，種用核桃應比商品核桃晚採收3-5天。秋播核桃可帶青皮播種，春播核桃需脱青皮後晾曬乾藏。

二、種子處理：秋播種子不需任何處理可直接播種。春季播種時，播種前應進行浸種處理，以確保發芽。常用方法如下：

1、冷水浸種法。用冷水浸泡7-10天，每天換一次水，或者將裝有核桃種子的麻袋放在流水中，使其吸水膨脹裂口，即可播種。

2、温水浸種法。將種子放在80℃温水缸中，然後不停的攪拌使其自然降至常温。浸泡8-10天，每天換水，種子膨脹裂口後，撈出播種。

三、播種

1、播種時間：分秋播和春播。秋播宜在土壤封凍前進行(10月下旬-11月下旬)。春播宜在土壤解凍後立即進行(3月中旬-4月初)。

2、播種方法：先做成1米寬的苗牀，每牀播2-3行，行距20-30釐米，株距10-15釐米。種子的放置方法是將種子縫合線與地面垂直，種尖向一側擺放，這樣有利出苗;播後覆土5-10釐米。

四、施肥：

1、基肥。基肥以早為宜，應在採收後到落葉前完成，每棵成年樹施100～200公斤優質有機肥。

2、追肥。追肥的適宜時期為開花前、幼果膨大和果實硬核3個時期，一般每株每次施天脊牌硝酸磷肥0.8～1千克。

3、葉面噴肥。噴肥時期為開花期、新梢速長期、花芽分化期及採收後，常用的噴肥種類為0.1%～0.2%的硼酸、0.5%～1%的鉬酸銨、0.3%～0.4%的硫酸銅等。

五、防病害：

1、核桃枝枯病：該病屬真菌性病害。主要危害枝幹，造成枝幹枯死。一般植株受害率20%左右，重者可達90%，該病主要影響樹勢生長和產量。

病害症狀是1-2年生枝梢或側枝受害後，從頂端向主幹逐漸乾枯，葉片黃化脱落。枯枝上產生密集小黑點，濕度大時，流出粘液，並形成黑色瘤狀突起。病菌在病枝上越冬，通過傷口侵入，該病只危害弱樹。

2、蟲害：蚜蟲、天蛾類食葉害蟲。

防治方法：銷燬，清除病枝，集中燒燬。藥物，防治時間和使用的藥劑同核桃炭疽病的防治。

生吃核桃有什麼好處

1、可以美容

對於女性朋友來説，若是經常吃核桃仁所磨成的粉，不但能夠給肌膚注入營養，令肌膚變得白皙，還能夠預防肌膚出現衰老的跡象。因為核桃裏面含有很多豐富的維生素E，能夠避免細胞受到自由基的損害，也能夠避免出現氧化。從醫學上來説，核桃是大家公認的一種非常好的抗衰老食物。若是女性朋友經常吃核桃，一定能夠讓女性看起來更加年輕。

2、補充微量元素

其次，核桃裏面含有磷脂，能夠對人體的腦神經起到很好的保健功效。而核桃油裏面有很多不飽和脂肪酸，能夠治療和避免人體出現動脈硬化的情況。同時，核桃仁裏面含有錳和鋅等人體絕對不能夠缺少的微量元素，隨着人們的身體越來越老，鋅和錳的含量會越來越低，適當的進行補充，能夠讓人們的身體更加健康，還能夠起到保護心血管的效果。

核桃能潤腸，很多腰腹肥胖的人都有大便乾燥之擾。每天早晨吃三到七個核桃，讓亞油酸和歐米伽-3脂肪酸呵護腸道健康。作為歐米伽-3脂肪酸家族的重要成員，亞油酸能吸附人體多餘的甘油三酯，與膽汁酸一起經由腸道排出。在經過腸道時，亞油酸順帶還會潤腸通便。核桃能降低胰島素濃度，而胰島素是體內儲存合成脂肪的元兇。此外，核桃的優質歐米伽-3脂肪酸進入體內，會與同時進入體內的飽和脂肪酸競爭。據美國《心臟病月刊》報道，吃肉時吃點核桃的人，比只吃肉的人更瘦。

吃核桃的注意事項

1、核桃仁要吃得適量

核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化，一般來説，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。

2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉

有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。

3、應該適量、長期、堅持服用

核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。

生核桃好還是熟核桃好

吃生核桃好還是熟核桃好?其實也沒有一個標準，不過生的核桃沒有經過加工，營養沒有流失，所以營養價值比較高。有網友質疑吃生核桃會長白斑，其實也不用擔心，核桃本來説對皮膚很有好處，而且是女性美容食品。每天早晚各吃2~3個核桃，就可達到補腦健身、強健體魄治療效果。核桃仁還含有磷、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質和維生素a、b、c、e等多種營養物質。經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，並能使人延緩衰老。中醫歷來認為，核桃味甘性温，能通潤血脈、補氣養血、潤燥化痰、益胃補腎。可治療腎虧腰痛，肺虛氣喘、病後虛弱、大便祕結等症，並有很好的鎮咳平喘作用。除核桃仁外，核桃仁榨出的油，味道香、營養好。有較好的保健功能。神經衰弱、身體虛弱或老年人，冠心病、高血壓患者，宜經常食用。核桃殼裏面的果膈，可補腎澀精、治療遺精、遺尿，把它煮水當茶飲，還可安定。