綠茶可以降血壓嗎 綠茶可以降血脂嗎
綠茶在睡前飲用的話,是有可能引起失眠的,所以容易失眠的人在睡前不要喝綠茶,那麼綠茶能不能降血壓呢?綠茶可以降血脂嗎?
綠茶可以降血壓嗎
綠茶是可以降壓的,因為綠茶中含有兒茶素類化合物即茶黃素,可以抗氧化、抗炎,同時可以軟化血管、保護血管的彈性作用,從而發揮降血壓的作用,降低心血管疾病的發生率。同時也可以預防癌症的發生、減低血脂、調節腸道菌羣等多種作用,所以除了可以降血壓外還可以促進心管血管等的康復,經常喝茶對人體是有益的。但對於高血壓人羣來説,還需要戒煙、戒酒,低鹽、低脂飲食,規律口服降壓藥物,適當的增加運動,定期監測血壓,定期到醫院就診複查調整藥物,才能很好的控制血壓,喝茶只能是一個調理的過程,並不能作為高血壓降壓治療的主要方法。
綠茶可以降血脂嗎
綠茶確實具有降血脂的作用,這主要是由於茶葉中含有豐富的抗氧化物質,如茶多酚具有抗氧化活性,能有效消除人體內過量的自由基。茶多酚也是茶葉的主要成分之一,具有藥理和保健作用。茶多酚還具有抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗高脂血症、防治動脈粥樣硬化和抗病毒的藥理作用。
綠茶可以降尿酸嗎
影響不大。血尿酸,高尿酸血癥和痛風性關節炎發病的基礎,根據現代藥理研究顯示,飲綠茶對高尿酸血癥影響不大,嗜茶者的高尿酸血癥的檢出率是一般人的2.7倍,故高尿酸血癥禁飲濃茶。要想科學降尿酸,低嘌呤飲食,多食鹼性食物,多食櫻桃,多飲水,每日2000毫升以上,可飲牛奶,酸奶,咖啡,控制乙醇攝入量,但可飲少量紅酒,不飲含糖飲料,此外,肥胖患者通過減重也有降血尿酸的作用。
綠茶可以降血糖嗎
喝綠茶不能降低血糖,綠茶裏面含有很多有效成分,比如礦物質、維生素和茶多酚。茶多酚具有抗氧化的作用,對心腦血管有一定的溢出,而且對血脂的調整也有幫助。但是喝綠茶並不能降低血糖,是因為沒有任何證據證明綠茶當中有降糖的物質,而且沒有臨牀研究喝綠茶有臨牀降低血糖的證據。
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