感冒了可以吃草莓嗎?感冒咳嗽能吃草莓嗎
草莓肉多汁甜,吃起來十分的美味,是高營養價值的水果,即使是感冒了也忍不住想吃。那麼感冒了可以吃草莓嗎?感冒咳嗽能吃草莓嗎?
感冒了可以吃草莓嗎
北京醫院蔣主任介紹感冒咳嗽是可以吃草莓的。草莓富含豐富的維生素,可以幫助提高免疫力,有效緩解感冒症狀,能鎮靜安神緩解頭痛。
吃草莓有什麼好處
美容作用:草莓富含抗氧化劑和維生素C,有助於延緩衰老,保持皮膚健康和長時間防皺。草莓還是水楊酸的天然來源,眾所周知,草莓是痤瘡的天敵,是完美的自制面膜。
增強抵抗力:草莓富含維生素C,有助於增強免疫系統,保護你免於感染。一杯草莓中含有每日所需的100%維生素C。在草莓豐收之季盡情享受吃草莓的樂趣吧。
有助骨骼生長:吃草莓最重要一個的原因是有利於骨骼生長。草莓富含鉀,錳和一些重要的礦物質,有助於促進骨骼生長和保持健康。因此,草莓很適合孩子吃。
有利於減肥:由於草莓熱量低,可以幫助你減肥。草莓是高纖維水果,如果吃飯前吃一些草莓,能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。高維C能加速你的新陳代謝,幫助身體更多更快地燃燒熱量。
草莓怎麼洗才幹淨
1、先摘掉葉子,在流水下邊衝邊洗,隨後放入清潔的容器內,將高錳酸鉀按1∶5000的比例稀釋,將草莓放入消毒液中浸泡5~10分鐘(若無高錳酸鉀,用食鹽溶液也可),最後再用涼開水浸泡1~2分鐘後即可食用。
2、一般人常會用鹽水清洗草莓,這其實是不正確的方法,因為泡鹽水會加快損壞的速度,使草莓變得鹹鹹爛爛。如果是要馬上品嚐,用淡一點的鹽水稍微洗過無妨,但一定要再用清水衝過。建議可以使用市面上販售的蔬果專用清潔劑加以洗滌。
3、另外,清洗時千萬不可去蒂頭,因為這樣草莓會很容易受傷,也不要浸泡。因為草莓一旦去蒂頭,放在水中浸泡,可能造成農藥因水分而進入草莓內心,因此反而受更多污染。
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