紅豆豆漿的做法 紅豆配什麼打豆漿好喝

現在很多人在打豆漿的時候都喜歡加一些其他食材進去調味，紅豆豆漿就是很常見的一種新式豆漿，非常適合女性美容養顏，那麼紅豆豆漿是怎麼做的呢？

紅豆豆漿的做法

主料：黃豆

輔料：紅豆、冰糖

做法步驟：

1、量出一量杯的紅豆和黃豆，並清洗乾淨。

2、豆漿機內加入6塊冰糖。

3、加入洗好的紅豆和黃豆。

4、豆漿機選擇豆漿，按開始。

5、30分鐘後豆漿就好了，過濾後即可飲用。

6、有濃濃紅豆香的豆漿就做好啦。

紅豆配什麼打豆漿好喝

可以搭配紅棗。

這款豆漿，口感甜甜的，功效多多的，養生妥妥的。經常用黃豆打豆漿，將黃豆改為紅豆，打出的豆漿也很好。再加幾顆紅棗，紅豆與紅棗的完美組合，令這款豆漿很完美。口感甜甜的，功效多多的，養生妥妥的。

紅豆豆漿每天喝多少

建議每天喝600毫升就可以了。

600毫升的豆漿大約兩小杯，可以早上喝一杯，晚餐喝一杯，既補充了營養，又增加了飽腹感，可以減少多餘熱量的攝入，對控制體重比較好。

喝紅豆豆漿的好處

1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2、健脾胃。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

3、消除水腫。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

4、祛濕清熱。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。