哈爾濱紅腸的熱量 減肥能不能出哈爾濱紅腸
哈爾濱紅腸是由豬肉製成的香腸,雖然味道不錯,但是大家在吃的時候也不能吃太多,需要控制飲食。你知道哈爾濱紅腸的熱量是多少呢。下面為大家介紹一下。
哈爾濱紅腸的熱量
哈爾濱紅腸是一種高熱量食物,每100g紅腸中含有280大卡熱量,建議平時還是要少吃。
減肥能不能出哈爾濱紅腸
哈爾濱紅腸肯定是不能一次性吃的太多,這樣對腸胃不好,所以如果你非常喜歡吃的話,你可以把哈爾濱紅腸放在早上,用來當早餐吃。不要放在晚上吃,畢竟哈爾濱紅腸的熱量比較高,如果你晚上吃了就睡的話,肯定會很容易長胖,到時候減肥就比較困難了。
紅腸炒飯
炒飯對米飯的唯一要求就是夠幹身。所以很多人都用隔夜飯或放冷的飯來炒,這樣子米飯可以粒粒分明,有口感但也不是非得要隔夜飯不可,你可以在煮飯的時候少放點水,那也可以讓飯幹身至於調料方面主要是醬油,放的時候一定要嗆鍋邊。
這樣香氣才可以出來炒飯隨意性很大的,你喜歡什麼味道,什麼配料都可以,最重要是食材要搭。紅腸丁,豌豆,玉米粒都是可以混入的。
蒜香紅腸
材料:紅腸兩根,青辣椒兩個,大蒜四瓣,雞精。
做法:1.紅腸放入鍋直接幹煎,煎完一面再煎另一面;2.煎至紅腸呈透明狀,加入大蒜,尖椒一同翻炒;3.炒一分鐘後加入雞精即可出鍋
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