橙子皮可以吃嗎 橙子皮有什麼作用呢
大家在生活中應該都見過橙子皮吧,但是你瞭解橙子皮嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟橙子皮可以吃嗎,以及橙子皮有什麼作用呢?跟着小編我們一起來學習吧。
橙子皮可以吃嗎
橙子皮是可以吃的。
橙皮為芸香科植物甜橙的果皮,果皮含橙皮甙、揮發油、果膠、胡蘿蔔素等成分,曬乾後可以作為一味中藥,橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒等作用,主治胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、噁心嘔吐。在日常生活中,人們也會選用橙子皮泡水,這樣泡出來的水口感清香,還可潤喉。橙皮雖然有着良好的藥用價值及食用價值,但是也不能過量食用,以免產生不良效果。
橙子皮有什麼作用呢
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材,曬乾後儲存起來,如果出現痰多咳嗽的現象,可以取出適量的橙子皮泡水飲用,能有效化痰降逆。
2、消食和胃
除了化痰,桔皮也有助於消化。市場上銷售的醃製陳皮利用陳皮的消食作用製成健胃消食的小點心。
3、殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解殺魚蟹毒。
4、治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效,所以出現胸悶氣滯的情況時,用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5、清新提神
橘子皮含有大量精油,散發出淡淡的橘子香味,具有清新空氣、提神醒腦的功效。尤其是在有限的空間裏,效果更加明顯。例如,當你坐長途汽車時,如果你暈車,你可以在旁邊放一些橘子皮。
橙子皮可以怎麼吃呢1、熱橙子
將橙子洗淨,在40℃~50℃的水中浸泡約1分鐘,然後擦乾,放入微波爐內,熱1~2分鐘至微焦。這樣橙子皮中的揮發油、橙皮甙等,就可滲透到橙子裏去。
2、橙皮粥
比如在熬大米粥燒滾前,放入幾小塊乾淨的橙皮,等粥煮熟後,不僅芳香可口,而且開胃。
3、橙皮茶
也可以做成橙皮茶,把洗淨的橙子皮切成絲、丁或塊,用時可以用開水沖泡,也可以和茶葉一起飲,清香提神。
吃橙子皮有什麼注意的呢
1、一個小時以內不要喝牛奶
為什麼服用了橙子皮茶之後不要喝牛奶呢?這是因為橙子皮中含有果酸,而牛奶中則是大量的蛋白質,這兩種物質結合之後就會凝固,不僅影響了消化,同時還會影響身體對於營養物質的吸收。
2、服用要適量不能夠貪多
橙子皮雖然服用之後對身體好處多多,不僅能促進消化保健腸胃,同時還有美容養顏的效果,但是並不是喝越多越好。但是我們都知道吃什麼都要有度,大量的食用橙子皮就會對自己的身體造成額外的傷害。
3、喝完橙子皮茶之後要刷牙
建議大家在將橙子皮泡水服用之後要清潔口腔,最好要及時漱口,防止橙子皮黏在牙齒上面就會對牙齒造成不良的影響。
4、選擇合適的橙子皮
現在的很多橙子都是撒上農藥,市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑,這些物質很難能夠使用清水就洗乾淨的。因此自己的超市買的橙子的話就不要泡水了,要是自己家裏的就完全可以,這樣也是為了自己的健康考慮。
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
夢見小狗搶吃小孩食物
夢見小狗搶吃小孩食物,預示着萬事將順利進行。與平常動輒就吵架的兄弟,也能和睦相處。好好對待他們吧!讀書的人夢見小狗搶吃小孩食物則學習成績,成績較差.夢見自己有小孩子,預示着你所籌劃的事業、愛情都會順心如意。夢見食物腐敗變質,預示着你將患病,近期要注意身體...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
麪條菜如何保存
通風保存、冷藏保存、用報紙包裹保存。麪條菜如何保存11、通風保存麪條菜最簡單的一種保存方法,就是將其放在通風處進行保存陰涼通風的地方是比較適合保存麪條菜的,但是通風保存的話時間是有限的,一般在一兩天內是不會出現變質的,但如果時間太長的`話就會出現變質...