果汁能治病嗎?果汁能預防感冒嗎?
水果那麼好,吃了水果身體棒,吃飯香,能治病,那果汁能治病嗎?果汁能預防感冒嗎?果汁能當飯吃嗎?哪些果汁是真正對身體好?真的好的?
果汁能治病嗎
在小兒患病時,有些家長用果汁代水給孩子服藥,這是不科學的。在各種果汁飲料中,大都含有維生素C和果酸。而酸性物質容易導致各種藥物提前分解和溶化,不利於藥物在小腸內吸收,影響藥效;有的藥物在酸性環境中會增加副作用,對人體產生不利因素。如小兒發熱時常用的消炎痛、安乃近、複方阿司匹林等解熱鎮痛劑,對胃粘膜有刺激作用,若在酸性環境中更容易對人體構成危害。輕者損傷胃粘膜,刺激胃壁,發生胃部不適等症狀;重者可造成胃粘膜出血。
果汁能預防感冒嗎
可以預防。
1、蘋果胡蘿蔔抗炎果汁
材料:胡蘿蔔1根、蘋果1個、姜、黃粉1/4茶匙、蜂蜜1茶匙、檸檬汁2茶匙、姜1小塊
2、呼吸通暢果汁
材料:橙汁250毫升(2個大橙子的量)、檸檬汁100毫升(2個檸檬的量)、蜂蜜15毫升、姜1小塊、辣椒粉1/4茶匙、菠蘿半杯、椰子油1茶匙、新鮮薄荷葉5片
3、免疫力提高果昔
材料:羽衣甘藍1杯、芒果1個、菠蘿1/2杯、香蕉1個、酸奶200毫升、奇亞籽1茶匙
吸煙時能喝果汁嗎
吸煙時不要喝富含維生素C的果汁,因為這有可能導致在體內產生有害物質。
一般人認為,具有抗氧化作用的維生素C是人體增強抵抗力、防止吸煙危害的好東西。因為吸煙會使得唾液中的維生素C轉變性能,成為對身體健康有害的物質。因此,如果一時不能戒煙,那至少也應該放棄吸煙的同時喝果汁或服用維生素C補充劑的習慣。
果汁能當飯嗎
雖然坊間有各種傳聞,什麼這個憑果汁斷食減掉多少肉啦,那個排出多少毒啦,不過我是絕對不建議採用這種方法的,理由其實很簡單:
所謂果汁斷食,就是一天只喝3-6瓶果汁,這樣,總熱量攝入相比國際衞生組織標稱的男性2000kcal、女性1500kcal差距較大。
消耗減少:根據研究表明,如果突然大幅減少熱量的攝入,會造成身體代謝迅速下降(約15%-20%),所以其本身的效果就是有限的。
蛋白質缺乏:果汁裏面沒有根本沒有足夠的蛋白質,比較長時間的果汁斷食,很快就會讓人缺乏蛋白質。
單糖攝入過多:誠然果汁裏是有糖分,但是大多是果糖、蔗糖以及葡萄糖,而人類的飲食中之所以需要主食,還是因為需要澱粉帶來的多糖。根據國際衞生組織的建議,日常攝入的單糖與雙糖不要超過總碳水化合物量的四分之一,而這是果汁能帶給你的所有了。
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