寶寶可以吃通心粉嗎?寶寶吃通心粉好嗎
通心粉就算沒吃過,也都聽説過吧,那麼寶寶是否可以吃通心粉呢?寶寶吃通心粉好不好呢?下面我們來一起介紹下吧!
寶寶可以吃通心粉嗎寶寶是可以食用通心粉的。通心粉含有豐富的營養元素如優質蛋白,碳水化合物,纖維素,維生素等等,寶寶吃通心粉可以補充營養,強身健體,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵,促進身體的健康發育。
--通心粉含有鉀元素,每100克通心粉就含有209毫克鉀元素,寶寶吃通心粉,可以補充鉀元素,參與細胞內糖和蛋白質的代謝,維持神經的健康,促進神經系統的健康發育,維持體內酸鹼平衡的正常,保護心跳規律的正常,促進心臟的健康發育。
--通心粉含有鎂元素,每100克通心粉就含有58毫克鎂元素,寶寶吃通心粉,可以補充鎂元素,協助體內的新陳代謝,維護細胞膜的完整性,促進牙齒,骨骼的健康發育。
--通心粉含有煙酸,寶寶吃通心粉,可以補充煙酸,促進腦部發育和神經系統的發育。
--通心粉含有豐富的磷元素,據測定,每100克通心粉就含有97毫克磷元素,寶寶吃通心粉,可以補充磷元素,幫助體內蛋白質,葡萄糖,脂肪的代謝,促進身體對營養的吸收消化,維持神經活動的正常,保持活力......
通心粉給寶寶怎麼做奶味通心粉原料:適量通心粉,適量蘑菇片和淡奶油。
做法:1、 將通心粉洗乾淨,往鍋里加入適量清水,燒開,加入通心粉,蓋上蓋子,煮8分鐘。
2、 煮好後,將通心粉用涼水衝一遍,瀝乾水分。
3、 往鍋里加入適量油,加熱,將蘑菇片洗乾淨後放進去翻炒到軟,加入適量淡奶油,翻炒。
4、 倒入通心粉,轉成小火,炒勻即可。
功效:奶味通心粉的味道很香濃,容易引起寶寶注意,增進寶寶的食慾,寶寶吃了後可以補充蛋白質,提高身體免疫力,增強抵抗力,還可補充鈣元素,促進骨骼的健康發育。
通心粉營養分析:通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,添加輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
通心粉適合人羣:一般人皆可食用
通心粉食療作用:有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
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