老年痴呆與飲食習慣

老年痴呆與飲食習慣，隨着年齡越來越大，身體各方面的機能也會越來越弱，，老年性痴呆發生於老年前期和中老年中樞神經退行性病變而引起的一種疾病，健康是每個人的追求，要擁有健康，光靠吃保健品是遠遠不夠的，下面分享老年痴呆與飲食習慣。

老年痴呆與飲食習慣1

老年痴呆症是某些老人以智能衰退為主要表現的一系列綜合症。隨着年齡增長，發病率隨之增高。日本醫學家通過調查研究揭示，不良的飲食習慣易導致老年性痴呆症的發生。

研究人員通過對49名痴呆症患者和50名其他病患者年齡均在70~80歲的.飲食等項目的調查分析揭示，痴呆症患者絕大多數喜甜食、甜冷食，個別不喜甜味的患者又特別喜食鹹味。痴呆症患者年輕時多是貪食的，每餐吃得過飽；從痴呆症患者得病前後看，絕大多數具肥胖型。可見，年輕時攝取甜食、鹹食過量，飲食過飽和肥胖與老來易患痴呆症關係密切。

預防痴呆症，應不過食甜食與鹹食。老年飲食要補充B族維生素等多種維生素、高蛋白、低脂肪。另一方面，生活要有規律，腦、體活動交替進行。現代醫學研究認為，全身運動可促進血液循環，增加腦血流量。適當的腦力活動，可促進腦細胞的代謝，增強其活動。

老年痴呆與飲食習慣2

老年痴呆症怎麼預防

想要預防老年痴呆症一定要注意飲食以六分飽七分飽為主，一定要多吃脂肪含量少，鹽分含量少以及糖分含量少的食物，多吃一些補腦益智的飲食，像牛奶，魚蝦，海藻類食物，蜂蜜，玉米，豆製品，花生，黑芝麻等。

能夠讓大腦變得更加健康，還可以適當地進行運動，可以每天吃完飯以後好好的散散步，多和朋友出去旅遊或者是到環境好的地方鍛鍊身體，養成良好的睡眠習慣，讓睡眠質量充足，這樣大腦就能得到更好的恢復，像中老年人羣每天的睡眠時間最好是在7個小時到9個小時左右，注意做好飲食方面的選擇。

像核桃就是不錯的食物，能夠讓健腦的效果更好的體現出來，平時吃東西細嚼慢嚥，不要一次性吃得太多。想要預防老年痴呆症出現，那麼還要注意好好的多看看書，多看看報紙多用腦，這樣出現的機率也可以減小很多。

老年痴呆症吃什麼藥

出現老年痴呆症以後可以用藥物的方法進行治療，像激素類藥物就可以讓症狀得到有效緩解，可以避免患者的不良症狀出現，還可以使用一些鈣拮抗劑，能夠通過血腦屏障來讓腦血管擴張，這樣就可以讓鈣離子的流失受到控制，不讓神經細胞受損害，或者是出現死亡的.情況，也是比較好的一種方法。

想要治療老年痴呆症還可以使用改善膽鹼神經傳遞的藥物，能夠發揮出來的效果也是非常強的，比較常用的藥物有他克林，還有鹽酸美金剛，想要解決老年痴呆症問題，還可以使用一些能夠讓腦細胞代謝以及讓血液循環改善的藥物，這樣就可以讓老年痴呆症問題得到更有效的解決。

老年痴呆症怎麼治療

想要治療老年痴呆症問題，那麼就需要家人細心的照料，按照患者的習慣來照顧他們的生活起居，這樣就可以讓生活變得更加的舒適，由於患上老年痴呆症，老人的學習能力會變得非常差，這個時候就應該加強他們的記憶。

患上老年痴呆症以後子女需要和老人多溝通多交流，做一些讓他們高興的事，這樣也能夠讓患者的精神狀態變得比較好，能夠讓一些記憶維持的時間更長，出現老年痴呆症以後還需要適當的進行運動，很多老年痴呆症患者由於血管出現堵塞，所以只有多做運動才能夠讓老年痴呆症的問題被緩解的更好，老人就不會覺得太孤獨。

做好飲食方面的調節也是非常重要的，一定要讓老人的身體獲取充足的營養，飲食以清淡為主，讓老人出現的症狀得到更有效的改善。

老年痴呆症的注意事項

出現老年痴呆症以後一定要注意，不能讓情緒波動太大，要讓五臟六腑功能維持得更好，營養補充全面，如果受到刺激，那麼就會讓老年痴呆症問題更加嚴重，所以調整好老人的心態是很重要的，還應該積極地促進老人身體代謝以及血液循環，讓神經系統活動加強，避免智力衰退。

出現老年痴呆症還應該注意，平時一定要注意多吃容易消化的食物，食材要選擇新鮮的，像脂肪，糖分，鹽分的攝入量要控制好，還需要戒煙戒酒，香煙酒裏面的有害物質對神經造成的刺激是非常大的，所以是不能抽煙喝酒的，平時可以多吃一些健腦，益智，補腎健脾食物，多吃一些纖維素含量高的食物，這樣可以讓大便保持通暢，也可以讓症狀有所減輕。

出現老年痴呆症以後老人的記憶力下降非常快，可能身邊的親人也是認不出來的，這個時候就要注意好好的照料老人，不要讓他們自己一個人胡亂的在外面走，否則就會出現走丟的情況，一定要特別注意。

老年痴呆與飲食習慣3

中老年該如何預防抑鬱症？

早期患者有或無有其他性質的凝難雜症，慢性病症吏，憂鬱症，多數心結症狀。人體外受風寒所至，醫冶時，餘外邪之氣末散，情志不遂，鬱悶化火，飲食不適，形成心，肺陰虛導致內熱，造成失眠，語言，行動，健忘，呆處，少與外界交流。久之使思想沉集於一事，言語不能自悾，自言自語，是 憂鬱症早期行為。

人到這時，家庭成員應給於特別性的生活，飲食，陪聊等多方面的關懷。條件好的情況下，外出 遊山逛水，陶野胸懷，多做些開心的事宜。着重注意患者症狀的發展，針對性的開導。如病史發展可採用中藥辨症施治。

憂鬱症，早期最好治療的辦法尋中醫針炙術高深者，使針既愈。

怎樣預防憂鬱症，現在不只是中老年人的問題，少年，青少年，壯年人羣也不在少數。應對性的常食百合，有時間做推拿按摩，艾炙等方面的保健。辰練，早起小跑等適應性的運動來預防，避免憂鬱症的發生。

中老年人如何預防抑鬱症？

先簡單地説説什麼是抑鬱症。

抑鬱症就是一種自我壓抑和自我安慰相互交織的精神病。有兩種人易得這種病:太完美型人格和心胸狹窄性格的人。這兩種人有一個共同點就是“虛偽”，沒有勇氣面對現實。

為了維護自己所謂的“裏子和麪子”，把日常生活中糗事憋在自己心裏。因為自己的心思縝密，沒有交心的朋友訴説，又沒有大智若愚的智慧，所以，便以自欺欺人的“小聰明”方式包藏壓抑在自己心裏。

還有一種結果是無奈的呻吟，是從“高處”跌落後的心理反差重度刺激，總感覺別人看不起自己，失重感的落差讓自己不再願意見到以前的熟人，無論晝夜何時，只要一想起來就心裏“寒顫”而不能自己...

長此以往，把自己深深陷入混沌的尷尬境地，使自己的心智在潛移默化中，產生兩極分化——患得患失的精神分裂——最終的抑鬱症。

如何預防？

很簡單，撕下面紗，面對現實，敞開心扉。人，活的就是個心氣，心平了，氣就順了，氣順了，路就寬了，路寬了，心就敞亮了。

如果很不幸得了抑鬱症（不只是中老年人得此病，心智不成熟，且有感情缺失的青少年也有很多此症案例），也不要擔心自己到了世界末日。病就是病，中醫裏對這種病的基本定義叫～～痰蒙心竅，邪入腦髓，是有方法能治療好的。

西醫屬腦神經元梗阻範疇，徹底治癒的方法不顯。

總之，知道了“病”與“治”及預防的措施，還需慎重選擇！珍惜生命的短暫時光！祝願罹患病痛折磨的抑鬱症患者安好！！

老人得了腦萎縮，後來就抑鬱了，怎麼辦？

感謝邀請，老人得了腦萎縮，後來就抑鬱了，可能你説的問題有些偏差，也許你是想説得了老年痴呆的老人又出現了抑鬱症狀，也可能你説的是CT報告腦萎縮的老人出現了典型的抑鬱表現，雖然兩者還是有所不同的，但相同的是都出現了抑鬱症狀，可以服用抗抑鬱藥物治療的，老年患者的臨牀治療中也是非常普遍的。

是腦萎縮還是老年痴呆，都會出現抑鬱症狀其實，我們應該知道腦萎縮≠老年痴呆，在60歲以上的.老年人中，不同程度的腦萎縮的存在機率是非常多的，但並不都是老年痴呆，但不論是腦萎縮還是老年痴呆都是可能出現抑鬱症狀的，甚至老年抑鬱症的出現機率本身就非常高，而很多老年抑鬱症患者本身的認知功能損害也都會表現為進行性加重，並逐漸出現痴呆症狀。所以老年抑鬱症患者積極治療也是預防出現老年痴呆的方法。

其實在醫學上，對於不管是單純的老年抑鬱症，還是伴有痴呆症狀的抑鬱症，選擇抗抑鬱藥物都是最好的選擇，甚至有時候表現出精神激越，易激惹，猜疑的老人，在經過抗抑鬱藥物治療後也都可以得到有效的緩解。比如之前有個老年患者因為總是找不到東西就認為家裏一定是進了小偷，因此反覆到派出所告狀，因為得不到滿意的解決結果所以整日什麼都不想做。後來就診後服用了草酸艾司西酞普蘭，自己説覺得輕鬆了很多，雖然還是忘事，還是找不到東西，但不會把注意力完全集中在這上面了，也不會因此耿耿於懷了。

老年人的抑鬱症狀大部分時候並不典型，甚至有時候表現的類似於躁狂似的易激惹，但我們可以通過老年人的睡眠問題，軀體化症狀，社交興趣，思維聯想速度等等專業的方面來判斷老人是否達到了抑鬱症的診斷標準。

什麼藥物適合老年抑鬱症抗抑鬱藥物的種類眾多，但如果説到使用到老年人羣身上，我想，應該還是SSRI類藥物更好一些，因為相對而言，SSRI類藥物的不良反應更小，更容易老年人所接納，比如我上面説過的草酸艾司西酞普蘭，就是新型的SSRI藥物，對於老年人羣常常非常多見的藥物不良反應以及高血壓等慢性疾病的影響一定是最小的。我們説草酸艾司西酞普蘭可能引起的血壓升高是最小的，所以有高血壓病史的老年患者，原則上草酸艾司西酞普蘭是抗抑鬱藥物的首選。

當然，其它藥物的選擇也是可以的，不過仍然要注意藥物不良反應，比如長時間服藥對肝腎功能的代謝負擔，比如一些帕羅西汀、黛力新等容易出現依賴性或停藥時的撤藥反應的可能性。