預防妊娠紋從什麼時候開始

妊娠紋在孕婦懷孕5—6個月的時候開始生長。

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正常人的皮膚，皮膚彈性纖維和腹直肌保持一定的彈力，那麼在一定限度內可以自由收縮，所以紋路很難出現。尤其是當女性朋友懷孕三個月之後，子宮的生長速度就會大大增加。

此時的子宮會突出盆腔、腹腔發展，此時的胎兒發育速度加快着，腹部的膨脹速度也跟隨着，那麼皮膚彈性纖維和腹部肌肉就會過度伸張，孕婦的週期增加使得皮下膠原纖維被扯裂了，一直到懷孕六個月的時候，腹部膨脹速度會加劇，這時的皮膚彈性纖維會逐漸斷裂，那麼妊娠紋也變得十分清晰了。

妊娠紋的生長對於每個人都是不一樣，因為每個人的體質不一樣，所以妊娠紋開始生長的時間也是各不相一，但是正常情況而言，孕婦在懷孕5—6個月的時候就會出現妊娠紋，不過它一般會出現在大腿和肚子位置，有些孕婦則是不會出現妊娠紋，這些情況都很正常。

妊娠紋形成原因

人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維羣與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。

正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的.子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。

於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，即妊娠紋。

孕媽咪必讀：妊娠紋攻略

好發人羣：妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

好發部位：腹部

預防方案：

遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。

控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋，但對於已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

提到南美女人，不由就聯想到風情兩個字，這些有着白人、印第安人和黑人三種基因的混血姑娘，幾乎天生就具有了所有的女性美麗必備要素：性感的身材、健康的膚色、濃密的披肩長髮、豔美的臉龐，全身洋溢着活力和快樂的美。

更為奇特的是，南美女人鮮有妊娠紋，這一驚人發現源於SKINDOCTORS公司產品研發人員，專家們在研製祛除妊娠紋配方時，對各個國家地區的人種肌膚狀況進行調查分析，驚奇的發現南美地區的女人很少有長妊娠紋，通過大量研究，專家們認為南美女人沒有妊娠紋的祕訣是，她們經常使用了可可油。

可可油有助於肌膚膠原質的生長，同時，當肌膚受損傷時，可可黃油可以有效的防治皮膚結痂的形成，是作為祛除妊娠紋非常理想的成分，於是就有了1998年的妊娠紋修護霜的問世了，這是一種消除皮膚萎縮紋的功效型產品。

其成績空前，因而那年創造了澳大利亞首屈一指的局部治療藥品的銷售量。妊娠紋修護霜目前仍是澳大利亞市場上歷來推出的最暢銷的局部用藥物之一。同時也已經是新西蘭、南非和英國市場上的一大熱門。

淡紋方案：

適度的按摩。

像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕雪，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

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一、妊娠紋一般幾個月開始長

妊娠紋一般是孕中晚期長的哦，並且一發不可收拾的呢，首先控制體重的增長，孕檢的時候醫生説整個孕期的體重最好不要超過30斤，所以一方面要營養均衡，另一方面也要適當的運動，例如散步，孕婦瑜伽等。

肚子在短時間內便大，很容易產生妊娠紋的，也就是説肚子越大越容易長，皮膚彈性好的人不大容易長。要看寶媽的肚子增長的速度，如果增長勻速，皮膚的彈性也比較好的話，可能整個孕期都不長妊娠紋，如果肚子增長的太快，特別是孕中期和孕晚期，長紋的可能性很大的，有的寶媽都快生了還在長呢，想要消除就要塗油的。

二、可擺脱妊娠紋的簡單方式

1、飲用足夠水分

要消除妊娠紋，保持身體水分是十分必要的`。由於懷孕期間血容量會增加，飲用水是必要的。如果你想要消除妊娠紋，一天飲用8~12杯水。

2、可以食用明膠

存在明膠中的膠原蛋白有助於提高皮膚的彈性，以這種方式，妊娠紋可以被消除。明膠可以加在食物中，像是肉汁、湯、水果軟糖和果凍等等。

妊娠紋大多出現在腹部。

3、食用豐富的鋅

鋅被視為天然微量的礦物質，在很多抗氧化劑的產品中被發現，你可以食用它們來獲得更多的鋅，如羊肉、雞肉、雞蛋和粗糧。

4、補充維生素C

維生素C可以對抗自由基的損害，紅椒、青椒、青花菜等都是含有巨量維生素C的食物。你應該從食物中獲得而不是服用補充劑。

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孕婦在懷孕期間，身體上會發生很多變化，其中很明顯的就是妊娠紋，對於這種情況應該在懷孕初期的時候就需要處理了，護理工作要一直堅持到產後幾個月，想要妊娠紋徹底消除就需要知道妊娠紋從什麼時候開始，才能更好做好去除妊娠紋的工作，可是妊娠紋是從什麼時候開始的呢。

祛妊娠紋從什麼時候開始

1、做好預防工作：孕婦在懷孕期間，孕婦的肚子在懷孕中期的'時候，每天的變化都很大，這段時間孕婦肚子皮膚的彈力纖維和膠原纖維都會受到外力牽拉，從而遭受到損傷和斷裂，而且此時的激素變化也很大，妊娠紋就很容易出現了。

很多孕婦都會出現妊娠紋，所以孕婦想要保護好自身的皮膚，那麼在妊娠紋未長出來之前就需要做好保濕皮膚工作，而且飲食上也要多吃些富含膠原蛋白食物，做好預防妊娠紋的工作。

2、妊娠紋遍佈很多部位：妊娠紋不僅僅會出現在肚子上，胸部、腿部、臀部、大腿內側等等部位都會出現。所以孕婦在做保養的時候，不僅僅要護理肚子還要注意到其它部位，尤其是在哺乳時候做好胸部保養，不然就會影響到寶寶的健康。