妊娠紋什麼時候開始預防？妊娠紋什麼時候消除？

妊娠紋是很多孕媽媽在孕期最害怕長的，它影響女性身體的美，也讓很多愛美的女孩子無法穿低腰或者露臍裝。那麼妊娠紋什麼時候開始預防？妊娠紋什麼時候消除？一起來看看~

妊娠紋什麼時候消失

孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致，一旦出現，難以消失，但是並不會影響健康。妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨着孕周增加顏色逐漸變深，分娩過後，這些花紋會逐漸消退，但並不意味着完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

預防妊娠紋的發生，在孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當運動，強化腹部肌肉、增加張力。

產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。另外也可以選擇去妊娠紋霜，尤其是以其自然、科學的去紋理念的產品。

妊娠紋什麼時候開始預防

想要防止妊娠紋的生長，要從孕前開始就做好預防工作。

孕前預防：計劃懷孕的女性在孕前就應該鍛鍊身體，多做健身操，對腹部多進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力。加強腹部肌肉張力，如做仰卧起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機會。

孕期預防：整個孕期，孕婦都應該有意識地控制自己的體重的增加速度，體重增加過快容易導致妊娠紋出現機率增加。懷孕3個月後，孕婦可以用使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-10分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構，同時要避免泡熱水澡。

妊辰紋主要是身體內部膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂造成的。所以在飲食調理方面，孕婦孕期應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等，以增強皮膚彈性，緩解妊娠紋的生長。還應該控制糖分攝入，少吃色素含量較高的食物，多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質的食物，有利於增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

為什麼會長妊娠紋

要了解懷孕幾個月長妊娠紋，先要從妊娠紋的起因開始説起。從醫學角度來説，普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，且能在一定限度內伸縮，同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。然而當女性孕期超過3個月時，膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展，導致腹部逐漸膨隆，腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸，但拉伸超過一定限度，腹直肌腱會產生或多或少的分離，彈力纖維也會損傷或斷裂，甚至殃及膠原纖維，從而在腹部皮膚表面出現條索狀或波浪狀花紋。

妊娠紋什麼時候開始長

孕早期，腹部還沒有開始膨隆，皮膚的彈性纖維和膠原纖維還沒有斷裂，是沒有出現妊娠紋的了，至於今後會不會出現，主要是看你的體質怎麼樣，還有胎兒會長多大子。一般人的體質通常是在懷孕5-6個月的時候，這2種纖維開始斷裂，形成粉紅色或紫紅色的花紋；如果你到了8個月後，也就是孕晚期了，這2種花紋也還是沒有出現，基本上就不會再有妊娠紋的出現，可放心做一個美麗佳人！