蜂蜜保健作用有哪些
(一)抗菌消炎、促進組織再生優質蜂蜜在室温下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
(二)促進消化研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
(三)提高免疫力蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。
(四)促進長壽前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。
(五)改善睡眠蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
(六)保肝作用蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。
(七)蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
(八)促進兒童生長髮育大規模臨牀實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。
(十)潤肺止咳蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
(十一)促進鈣吸收人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失
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