鈣爾奇兒童鈣片會便祕嗎 鈣爾奇兒童鈣片可以長期吃嗎

鈣片是一種市面上非常常見的保健品，很多孩子在小時候都是需要服用鈣片補鈣的，但有些孩子服用鈣片會出現便祕現象，那麼鈣爾奇兒童鈣片會便祕嗎？鈣爾奇兒童鈣片可以長期吃嗎？

鈣爾奇兒童鈣片會便祕嗎

鈣爾奇是一種非常好的補鈣藥物，而且鈣爾奇吃了之後一般是不會出現便祕的現象，發生便祕有可能是和日常的一些飲食習慣有一定的關係，所以在飲食上建議可以多食用膳食纖維豐富的食物來促進腸蠕動，如果有缺鈣的現象，可以在飲食中多吃一些含鈣物質豐富的食物來補充。鈣爾奇是碳酸鈣製劑，碳酸鈣類的藥物容易出現便祕的情況，其實鈣本身沒有導致便祕的因素，可口服檸檬鈣或液體鈣；合理安排三餐飲食，多吃含鈣高的食品，如魚、瘦肉、雞蛋、大蝦、蝦皮、芝麻醬等，多吃新鮮水果和蔬菜，天氣好，多曬太陽有利於鈣的吸收。

鈣爾奇兒童鈣片可以長期吃嗎

鈣爾奇可以長期服用，但需按照醫生叮囑的用量服用，切勿過量服用。過量服用可發生高鈣血癥，奶鹼綜合徵，表現為高血鈣，鹼中毒及腎功能不全。鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。維生素D能參與鈣和磷的代謝，促進其吸收並對骨質形成有重要作用。鈣爾奇用於妊娠、哺乳婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，也用於防治骨質疏鬆。缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性。皮膚缺彈性顯得鬆垮，衰老;眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花;血管缺彈性易硬化。維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。症狀包括骨頭和關節疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。維生素D主要用於組成和維持骨骼的強壯。它被用來防治兒童的佝僂病和成人的軟骨症，關節痛等等。

兒童鈣片什麼時間服用效果最佳

有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決於進餐的時間，餐時或餐後服用鈣劑，更有利於鈣的吸收。此外，鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起不適。鹼性的鈣劑(如碳酸鈣等)還可以起到中和胃酸的作用，在餐後服用，能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐後服用。由於鈣的吸收在夜間處於峯值，在晚餐後服用的效果最好。

兒童鈣片吃多久要停一停

一般孩子服用鈣片1個月左右，就需要停一停。否則如果孩子果長期服用鈣片導致過量補鈣，就有可能會反受其害，產生一定副作用，就有可能會導致患上結石性疾病。此外，孩子倘若過量補鈣，還有可能會誘發便祕等不良症狀發生。需要提醒的是並非所有孩子都需要補鈣，一般孩子只需要藉助飲食攝入的鈣質就足以滿足身體所需。所以建議家長們最好先把孩子帶到醫生做微量元素的測定，以便檢查孩子到底需不需要進行補鈣。