產檢醫生開保健品有用嗎

產檢時碰到醫生推薦這類產品，小心被坑了。如果醫生產檢後給你開出保健品，一定要拒絕，甚至是舉報。至於營養，應該這樣補。

首先以最常見的維生素為例。官方對於孕期補充維生素有這樣的建議：“孕期女性與非孕期女性相比，對能量和各種營養素的需求量都要多一點，尤其是鈣、鐵、葉酸、維生素A 等多種微量營養素。為滿足孕期這種需求的增加，孕期的食物攝入量要相應增加，力求食物種類多種多樣，營養齊全。因各種原因從食物中不能滿足營養素需要時，可在醫生指導下合理使用營養補充劑。”——《中國居民膳食指南》(2007)

從中可以看出，維生素固然對孕期女性十分重要，但很明顯，維生素之類的營養素並不推薦首先以營養補充劑之類的形式進行補充，而是優先以飲食為主，在食補效果不好的情況下，才再考慮額外補充。

其次，從這些營養保健品中補充了這麼多營養素，真的有效果嗎?以DHA為例，雖然有研究指出直接補充DHA可能對早產兒有效，但並沒有任何臨牀研究顯示dha具有長期有益效應。同時為了避免消費者受商家誤導，早在2011年，歐洲食品安全局就宣佈食品廠商不能在廣告中宣傳dha能夠促進嬰幼兒及青少年的大腦發育，同時在去年5月重申了dha產品和大腦記憶功能之間沒有任何關係。美國醫學學會雜誌也從一項針對2399名婦女的對照實驗中得出結論，懷孕期間服用dha補充劑不論對孕婦產後抑鬱還是嬰幼兒神經發育都沒有聯繫。

再者，也就是性價比的問題。同樣的價錢，許多能夠在餐桌上解決的營養問題為何要通過這些保健品解決。更何況如此之高的價格未必沒有隱藏一些貓膩。