有哪些常見的美味食譜有助於肌膚健康
(1)去脂減肥瘦身的紫菜海帶美容養顏瘦身湯
原料:紫菜1 0克,海帶20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,鹽少許。
製法:將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中,加清水適量,盛入碗中或美容養顏瘦身湯盆中即成。
(2)降壓清熱海帶美容養顏瘦身湯
隸屬菜系:粵菜
基本特點:有降血壓、降火氣、除煩燥、化痰清熱之效。
基本材料:海帶50克,白萊菔1條,海蜇皮50克。
做法:海帶洗淨切段,白萊菔去皮切塊,海蜇皮冼淨切絲,加鹽調味。放水4碗煲美容養顏瘦身湯,煲2鐘頭至萊菔軟稔即可口腹之。
説明:高血壓症不是吃一兩次藥或美容養顏瘦身湯水即降下固定,一定要有恆,時常量度,變換有適合的食品和治理,才氣純粹成功。此美容養顏瘦身湯既能降血壓,也有防止血管硬化之效,高血壓者多有性子急火旺,故飲此美容養顏瘦身湯有幾重功能。
(3)海帶拌銀芽
主料:海帶1 00克,綠芽菜300克,豆乾1 00克。
做法:將海帶浸泡乾淨去鹹味,切細絲,綠芽菜掐去芽冠及根鬚,豆乾切細絲,將炒鍋放旺火上,倒入落花生油適量,油燒熱,將海帶、豆乾、綠芽菜放炒鍋內,加適量清水,炒至熟加適量醋、白糖、味素、上品魚露,翻炒片刻,即可起鍋食用。
藥用價值:主要治療惡性淋巴結腫瘤(網狀細胞型肉瘤、淋巴母細胞型肉瘤、惡性淋巴瘤、何杰金氏病、淋巴結轉移癌),伴口膩、尿短、怠倦、臉色萎黃,舌苔厚膩,脈濡滑。
(4)海帶美容養顏瘦身湯
主料:海帶1 5克,粳稻1 00克,豬瘦肉50克。
做法:同煮粥,用適量鹽巴或白糖調味食用。
藥用價值:治高血壓,動脈硬化及慢性支氣嗓炎咳喘。
備註:憎惡愛好虛寒者忌食。
(5)關於韓國海帶美容養顏瘦身湯
原料:泡水的海帶200克、牛肉1 00克、醬油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油
製作方法:
1海帶在水中泡一下。
2牛肉切末與醬油、蒜末、香油拌勻。
3放豆油,炒牛肉和海帶。
4炒後加水煮一下,放入醬油、蒜末、胡椒粉即可
(6)潤澤肌膚—海帶肋骨美容養顏瘦身湯
原料:豬肋骨400克,海帶1 50克,葱段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
製法:
1將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半鐘頭,掏出再用清水浸泡4鐘頭,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊;肋骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用温水泡洗乾淨。
2淨鍋內加入1 000克清水,放入肋骨、葱段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、葱段,加精鹽調味,淋入香油即成。
特點:此美容養顏瘦身湯菜肉爛脱骨,海帶滑爛。整菜味美,美容養顏瘦身湯鮮。
功能:《本經逢源》説,豬肉有“精者補肝益血”的功能。 《隨息居口腹譜》説海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘻痔,並能治之作用”。以是,肋骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四體為主的局部性肉皮兒瘙癢患者排除痛苦。
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