女人喝烏龍茶有什麼好處

女人喝烏龍茶有什麼好處，烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面，在日本被稱之為“美容茶”，下面就來了解一下女人喝烏龍茶有什麼好處。

女人喝烏龍茶有什麼好處1

1、自律神經減壓

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的機率，飯後如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

2、預防蛀牙

飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

3、改善皮膚過敏據

每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏據説皮膚病患中以罹患過敏性皮膚炎的人佔多數，到目前為止這種皮膚炎發生的原因還並不明確，然而烏龍茶卻有抑制病情發展的功效。日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。

4、抗腫瘤、預防老化功效

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試後，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。專家已經發現烏龍茶多酚類還有吸着體內異物並使其一起排出體外的功效。

烏龍茶的保健效果

烏龍茶獨特的保健功能來自於茶中獨有的主成分--單寧酸，這種物質經專家證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的'減肥茶。

烏龍茶被很多的人熟知和喜愛，是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以根據自己的口味喜歡，選擇適合自己的烏龍茶。

據調查顯示，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

女人喝烏龍茶有什麼好處2

1、改善聽力

烏龍茶中雖然有着排毒養顏以及抗化活性利便的好處，並且還能消除掉細胞中的活性氧分子等。不過烏龍茶其實還有着改善聽力的好處功效的，尤其是對於中老年人來説經常喝烏龍茶對於聽力的保護是有很大好處的。烏龍茶對男性聽力的保護作用要比女性大很多，不過也不能喝太多，一天喝兩杯一杯最好。

2、保健作用

有着許多保健作用的烏龍茶還能為人體帶來健康活性氧、以及消除危害美容養顏的物質。並且上面的內容我們都提到，每天喝一公升的烏龍茶能改善皮膚過敏這個問題，而喝烏龍茶還能為我們抗腫瘤以及預防老化的功效，並且還能瘦身減肥減脂哦。

3、減脂

減脂溶解脂肪是減肥最好的東西，而烏龍茶就有着這樣的效果作用，而這也是因為茶葉中的單寧酸成分了，這種物質和脂肪的代謝有着很大的關係。烏龍茶中還有着可以降低血液膽固醇含量的物質，真是能減肥又能保健的健康茶飲品呢！

4、呵護肌膚，抵抗衰老

1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕，這就更説明烏龍茶具有呵護肌膚，抵抗衰老的作用。

5、清除膽固醇

烏龍茶中含有的一些活性成分，進入人體以後，能加快人體內脂肪的溶解與代謝，且能抑制人體對膽固醇的'吸收，可以淨化血液，降低血液中膽固醇含量，平時經常飲用能軟化血管，促進血液循環，也能防止血壓血脂升高。

女人喝烏龍茶的注意事項

1、生理期來臨時不宜喝烏龍茶

因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不宜喝烏龍茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產前不宜喝太多烏龍茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。