男人喝龍井茶的好處

男人喝龍井茶可以緩解口腔異味，起到清新口氣的好處，有提神醒腦、利尿解乏、緩解火氣的作用，可促進身體新陳代謝，加快腸胃消化，有抗氧化、緩解皮膚乾燥、生津解渴的好處。

男人喝龍井茶的好處1

男人喝龍井茶的好處：

1、清新口氣

龍井茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

2、減肥瘦身

龍井茶葉中含有很多的咖啡鹼、葉酸、泛酸和芳香類的物質，這些物質對於脂肪的調節是有很大的作用的。所以經常喝茶對於肥胖有很好的預防作用，喝茶減肥也是很健康的，肥胖人士也可以多喝一些茶來代替不健康的飲品。

3、提神健腦

飲用龍井茶可以提神，主要是因為綠茶中的咖啡因，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用。

4、降壓降脂

龍井茶中含有很多的茶多酚、維生素C和維生素P，這些營養物質對於高血壓的防治都有很好的作用。

茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用，對於動脈硬化也有一定的抑制作用，還能強心解痙，所以高血壓患者也是可以經常喝茶的'，對於血壓也有一定的調節作用。

5、保護牙齒

龍井茶葉中也含有氟的成分，因此對於牙齒的保健也具有很好的作用。飯後如果沒有條件刷牙，不妨用茶水來漱口，保持口腔衞生。

男人喝龍井茶的好處2

龍井茶有什麼好處與作用：

1、龍井茶中兒茶素、氨基酸等可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生，茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

2、龍井茶有生津止渴作用，提神益思，消食化膩，消炎解毒。

3、龍井茶中的的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

4、龍井茶有興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，能夠暫時的`驅走睡意並恢復精力，幫助人們振奮精神、增進思維、提高工作效率。

5、龍井茶有抗氧化作用、是因為其茶中含有的茶多酚（兒茶素）、氨基酸、維生素等，此類物質可清除身體多餘自由基，茶有着抗氧化，抵抗衰老的作用，同時對於改善氣色有一定的好處，能促進身體血液循環。

結語：

龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點，其茶葉中富含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等營養成分，日常飲用有諸多好處，可以補充我們日常所需的能量與物質，因此工作、在家、乏困時都可以飲上一杯。

男人喝龍井茶的好處3

喝龍井茶有什麼好處

1、減壓解乏

龍井茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，能促進人體分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。茶中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

2、興奮作用

龍井茶葉裏面含有咖啡鹼，可以興奮中樞神經系統，可以讓人的精神變得更好，也可以增強思維，可以消除疲憊的感覺，提高工作的效率。

3、殺菌消炎

龍井茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，茶多酚有較強的收斂作用，對消炎止瀉有明顯效果。春季病毒、細菌滋生，多喝龍井茶保健康。

4、促消化

龍井茶中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代謝。龍井茶中的纖維素也能促進腸胃的蠕動。大魚大肉，積滯不消化喝綠茶就可以幫助消化。

5、延緩衰老

龍井茶中的茶多酚和維生素具有很強的抗氧化力和生理活性，能有效清除人體內的自由基。

人體的衰老很大程度上與人體中過量的自由基有關。有試驗證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

6、保護牙齒

龍井茶中的氟和多酚類物質對牙齒有益。綠茶茶湯可以有效抑制人體鈣質的減少，還配合殺菌消毒的效果，這對預防齲齒、護齒、固齒，都是有益的。

龍井茶有什麼禁忌

1、忌空腹喝茶

龍井茶中含有豐富的咖啡鹼物質，在空腹狀態下會吸收的比較多，如果空腹情況下喝太多龍井茶，就會導致身體不舒服。

2、神經衰弱的人

龍井茶中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是晚上，就會引起失眠，因此此類人羣需要注意，晚上儘量不要喝茶。

3、營養不良者

龍井茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

什麼人不宜喝龍井茶

腸胃不良、體質虛弱、便祕人羣不宜喝龍井茶，因為龍井茶屬於未經發酵的綠茶，且茶內咖啡鹼、茶多酚等物質豐富，

對於部分人羣會造成一定影響，其次龍井茶性偏寒，對於體質偏寒、重度失眠人羣也是不能喝的，另外喝龍井茶也要注意用量，禁忌過度飲用濃茶和隔夜茶。

龍井茶的飲茶禁忌之一就是切記不可空腹飲茶，有很多人在飲茶的時候，會有一個不好的習慣，那便是空腹飲茶，其實這是非常不好的一個習慣，空腹飲龍井茶，茶性入肺腑，會給身體內的脾胃造成一定的傷害，所以切記不可空腹飲茶。

其次，龍井茶的飲茶禁忌之二就是不要飲燙茶，對於龍井茶來説，

水温過高本身就不好，因為龍井茶葉是非常懼怕高温的，如果用水温過高的.水浸泡龍井茶的話，會直接影響龍井茶的口感，而對於人體來説，如果飲用燙茶的話，那麼很有可能會引起一些器官的病變，這也是非常不好的。

哪些人羣不適合喝龍井茶：

經期期間不能喝龍井茶，會造成食物中鐵的不易吸收。容易失眠的人，晚上不能喝龍井茶，因為喝茶是提神的，所以喝了只會加重失眠。正在服藥期間的人，不能喝龍井茶，以免降低藥效。

其次是對於發燒中的人，發燒是由於身體不適引起的，同時也會有其他感染性的病變，而這個時候，體內本身已經由於外界的

龍井中所富含的咖啡鹼，龍井中的咖啡鹼等物質絕大部分都是經過人體內的肝臟進行代謝，而對於肝臟病人來説，飲茶過多會查過肝臟的代謝能力，導致肝臟受損。