桃花茶的營養成分 桃花茶能加蜂蜜嗎

桃花茶在經期是不適宜飲用的，因為桃花茶是涼性的，若是在經期飲用的話，可能會會引起腹痛腹瀉等情況。那麼大家是否清楚桃花茶有哪些營養成分呢？桃花茶可以加入一些蜂蜜嗎？

桃花茶的營養成分

桃花茶中含有山奈酚、香豆精、胡蘿蔔素、三葉豆甙和維生素A、B、C以及豐富的植物蛋白，遊離氨基酸等營養物質，有擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚等功效，尤其是其中的看氧化性物質和植物黏性蛋白含量功效最為明顯。

桃花茶能加蜂蜜嗎

桃花茶可以加蜂蜜。桃花茶加蜂蜜可以使茶的口感變得更好，同時也能增加桃花茶的保健效果。桃花茶具有滋潤皮膚，改善血液循環的作用，而加入蜂蜜之後可以有很好的去火明目，補虛潤燥的作用。

桃花茶加蜂蜜有什麼好處

1、滋潤皮膚：桃花茶含有多種維生素以及山奈酚等營養物質，能夠防止黑色素在皮膚中的慢性沉積，促進血液的循環，從而滋潤皮膚，保持身體的內部的平衡。而蜂蜜的營養價值也很高，也含有維生素A、維生素C以及各種微量元素，是名副其實的護膚美容的佳品。因此兩者一起食用對皮膚是很有好處的。 

2、潤腸通便：桃花是一味性平的中藥，具有輕瀉的作用。食用恰當的話可以起到促消化，潤腸通便的效果。而蜂蜜對胃腸也具有調節功能，能夠使胃酸分泌正常，從而保證腸胃正常的消化功能。

3、提高免疫力：桃花含有多種維生素，而蜂蜜中也含有多種酶和礦物質。這些物質進入身體被吸收以後，就可以提高人體免疫力。因此合理飲用是有利於身體健康的。

桃花茶加入蜂蜜的注意事項

1、放入的桃花不要太多，6到7朵即可，服用過量可能會導致腹瀉。 

2、蜂蜜在高温下，所含的酶會被破壞，導致蜂蜜的口感變差以及營養價值變低。因此桃花茶放入蜂蜜時，一定要等到桃花茶冷卻到40℃以下時才可放入，否則茶的營養價值會大打折扣。