小孩子如何養護脾胃

調整飲食、調整生活方式、服用藥物。

小孩子如何養護脾胃1

1、調整飲食

小孩子脾胃不好，可能是由於飲食不當所導致，比如暴飲暴食或者過多食用生冷、油膩的食物等。因此，建議家長可以通過調整小孩子的飲食進行改善，可以讓小孩子多吃一些清淡易消化的.食物，比如小米粥、山藥粥等，還可以多吃一些健脾養胃的食物，比如山藥、白朮、茯苓等。此外，建議不要讓小孩子吃太多生冷、油膩的食物，以免加重脾胃負擔。

2、調整生活方式

小孩子養脾胃也可以通過調整生活方式進行改善，建議小孩子在日常生活中要保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，同時還可以適當進行運動，比如慢跑、跳繩等，可以促進體內血液循環，增強脾胃功能。

3、服用藥物

如果小孩子的脾胃功能不好比較嚴重，通過調整飲食和生活方式無法得到改善，還可以在醫生的指導下服用醒脾養兒顆粒、小兒健脾顆粒、參苓白朮散等藥物進行治療，可以有效緩解脾胃不好的症狀。

除以上外，還可以通過推拿、捏脊等方式進行改善。建議家長及時帶小孩子去醫院就醫，以免延誤病情。

小孩子如何養護脾胃2

第一、少吃甜食。家長在平時一定不要給孩子大量的吃甜食，容易加重脾胃的負擔，可以讓孩子多吃一些澱粉類的食物，包括饅頭，麪包，餅子等，這些食物都經過了發酵，可以讓孩子更好的消化和吸收。

第二、口味清淡。由於寶寶的消化能力有限，所以在平時的飲食上一定要清淡，不要給孩子食用油膩肥厚以及辛辣的食物。如果經常食用油膩辛辣性的食物，就會導致脾胃分泌更多的消化液，這樣就會傷害身體的脾胃。

第三、温熱食物。平時要讓寶寶吃一些温熱的食物，並且喝温熱的水，一定不要給孩子大量食用生冷的.瓜果，同時不要讓孩子喝冷飲。尤其在夏天，很多孩子都會沒有節制的吃一些冰淇淋和雪糕，這樣就會傷害孩子的脾胃，從而導致孩子出現脾胃虛寒的現象。

第四、易消化的食物。家長在平時可以給寶寶吃一些容易消化的食物，包括粥類，饅頭，軟麪條等。粥是非常容易吸收和消化的食物，不僅可以調理脾胃，還能有利於身體的消化和吸收。

小孩子如何養護脾胃3

3種帶娃形式會損害孩子脾胃，家長要提高警惕：

1、油膩肉湯喝太多

很多家長認為，油膩的滋補肉湯可以補充營養，孩子處於發育階段，喝多了這些滋補肉湯會對成長有幫助，但是要知道，這些油膩的肉湯中脂肪含量非常高，吃多了會加重孩子脾胃的負擔，不易消化，容易造成孩子肥胖不説，嚴重甚至會導致孩子積食的。

2、睡前吃太飽

有些家長怕孩子睡覺時候餓着，會影響發育，就會在睡前讓孩子吃飽再睡，其實這樣的做法是不利於孩子的脾胃消化的，孩子吃飽就睡，脾胃沒有得到很好的消化，就會產生積食的現象，長期下去也會造成孩子睡眠質量差的情況。

3、吃太多大魚大肉

大魚大肉的營養很豐富，很多家長覺得孩子能吃就是“福”，大魚大肉拼命的給孩子喂，殊不知，大魚大肉的.脂肪含量和蛋白含量非常高，過量食用會加重孩子的脾胃負擔，導致孩子消化不良，從而造成脾虛積食。

孩子脾虛積食，身體一般會出現5種信號：

1、大便結硬，出現便祕

2、抵抗力下降，容易生病

3、眼袋紅腫，鼻樑發青

4、臉色蠟黃，面無血色

5、舌苔肥厚，出現白膩，伴有口臭

調理孩子脾胃，家長可以從3件事做起，讓孩子脾胃越來越健壯！

1、調理飲食

發現孩子脾虛積食了，家長們應該及時調理孩子脾胃，不然會影響孩子的成長髮育的。家長們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是專門調理孩子脾虛積食的食療方，成分中含有山藥、檸檬、猴頭菇、生物蛋白鋅，可以促進孩子脾胃消化，加快腸胃蠕動，提高孩子食慾，幫助孩子更好的吸收營養，改善積食，補充鋅元素，促進孩子長高個。

每天飯前給孩子吃兩粒，孩子胃口好，不挑食，吃飯香，長個也長肉。

2、按揉捏脊

家長們想要調理孩子脾胃，捏脊按揉是個不錯的方法，可以學習一些基礎的捏脊手法，幫助孩子按揉脾胃，促進孩子消化。

3、加強孩子運動量

孩子脾胃消化不良，和運動少也有一定的關係，作為家長要督促孩子出門運動，運動增強孩子的身體素質，加快腸胃蠕動，促進孩子的消化能力，對孩子骨骼發育也是有幫助的，像慢跑、帶球、跳舞等運動，都是有助於孩子的成長髮育的。

孩子在長生活中可以適量的多吃一些山藥，小米粥，山楂，紅豆薏米粥，蓮子，些食物都有着很好的健脾的作用，孩子脾胃虛弱的話，也可以對孩子的腹部進行按摩或者是鍼灸的方式來幫助病情的緩解，在日常生活中也要增加一些體育鍛煉來增強體質。