男人補腎日常保健茶，男人補腎喝哪些茶，喜歡的就不要再錯過了

薏苡仁綠茶的做法和功效

薏苡仁也就是我們平時所説的薏米，薏苡仁富含維生素E、維生素B、硒以及薏苡素等營養物質，有利於消除水腫、健脾補腎、美白肌膚。

薏苡仁綠茶的做法也十分簡單。首先取適量的薏苡仁洗淨曬乾，然後搗碎;將綠茶洗淨曬乾，放入罐子中進行密封保存;將綠茶放入杯中用開水沖泡，待綠茶泡好後加入薏苡仁，稍後即可飲用。

男性長期飲用薏苡仁綠茶可以有效的健脾補腎、強身健體。

蝦米富含蛋白質、鉀、碘、美、磷等營養物質，多吃蝦肉有補腎養肝、排毒養顏的功效。

蝦米綠茶的做法：

1、準備適量的蝦米和綠茶;

2、將捕撈上岸的蝦米清洗乾淨，去掉頭部和尾部，然後放在簸箕裏曬乾;

3、將綠茶清洗乾淨，將雜質清除掉，把綠茶也放在簸箕裏曬乾;

4、將曬乾的蝦米和綠茶放入杯中，然後用開水沖泡即可飲用。

多喝蝦米綠茶具有補腎壯陽的功效，經常可以用於治療陽痿、腎虧等症狀。

茯苓枸杞茶的做法和功效

枸杞的補腎功效十分的好，許多人在日常生活中都喜歡喝枸杞水來養生，或者在做各種補湯的時候加入枸杞。茯苓具有補腎通尿的作用，能夠有效促進人體的腎臟內的毒素排出來，可以使尿液及時的排出體外，以及人體內的毒素和垃圾也可以及時排出來。這樣對減輕腎臟的負擔有很好的作用。如果把枸杞和茯苓放在一起用開水泡水喝的話，補腎養肝的效果會更好。

茯苓枸杞茶的泡法也十分簡單。

1、準備適量的取枸杞和茯苓;

2、將枸杞和茯苓清洗乾淨，這裏一定要記住清洗枸杞和茯苓，很多人都會認為他們是不需要清洗的;

3、將清洗好的枸杞和茯苓放在一個杯中，加入開水，泡好後就可以飲用了。