適合腎氣不足的男性喝的茶
益智仁茶、核桃蜜茶、菟絲子茶等。
適合腎氣不足的男性喝的茶1
1、益智仁茶
準備十五克益智仁,三克紅茶。先把備好的益智仁搗碎與茶一同放人茶杯中,沸水沖泡代茶飲。此方有温腎止遺之功效,用於下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等,非常適合腎氣不足的男性服用。
2、核桃蜜茶
準備十克核桃仁,十五克紅茶。把核桃仁和紅茶放在一起搗成細末,加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有温腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效,多用於男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿者有良好效果,對於男性的保健功效是非常不錯的。
3、菟絲子茶
準備十二克菟絲子,三克紅茶。先將菟絲子搗碎,加冰糖適量,杯中用沸水沖泡,10分鐘後,即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
4、杜仲茶
杜仲葉12克,紅茶3克。將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘,即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效,適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
5、蝦米茶
準備十克蝦米,三克紅茶。將兩者同放杯中,沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲,有温腎壯陽之功效,可治療陽痿滑精,腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用,淡而無味後,可連蝦米、茶葉吃掉。
以上這些茶對於男性來説是非常有保健功效的`,估計能夠補腎益氣,而且能夠壯陽,對於男性提高性功能有一定的幫助,這幾款茶都是非常具有保健作用的,但是大家要注意這些茶的飲用不可以過量,要根據自己的情況需要來選擇服用,適量的服用即可。
適合腎氣不足的男性喝的茶2
三款食譜適合男性腎氣不足人羣
1、芹菜蛋羹
材料:芹菜300克、1個蛋黃、少許麪粉和1杯濃肉湯。
做法:將芹菜300克少洗淨,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許麪粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。
功效:補腎,強腰益氣。
2、杞地山藥粥
材料:取生地黃20克,山藥杞果各50克,大米100克。
做法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。
功效:此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
3、一品山藥
材料:生山藥500克,麪粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
做法:將生山藥洗淨,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麪粉,揉成麪糰,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。
功效:滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
關於可以調理男性腎氣不足的食譜,你都學會了吧。這樣的食品品適合的人羣有很多,比如説注重養生保健的人羣,可以有補血補氣的作用,當然還是腎氣不足人羣的首選,大家可以經常吃,對身體健康有好處。
適合腎氣不足的'男性喝的茶3
男性腎氣不足的飲食調理方
1、牛肉西紅柿湯
牛肉西紅柿湯是你不錯的選擇。牛肉是肉類(除肝臟)中含鐵最多的,中醫講也是補氣血,調脾胃上好的食物,且熱量也不高。補鐵還有一點需要注意就是補充維生素C,因為維生素C可以促進鐵的吸收,西紅柿可以有促進鐵的吸收的作用,而且有抗衰的功效,對於抗衰防癌有好處,所以説腎氣不足的話可以吃這樣的養生食譜。
材料:新鮮西紅柿和一斤牛腩、少許八角、花椒、葱和姜、蒜。
做法:
1、先把牛腩和西紅柿切成核桃大的塊備用;乾淨的`牛腩不用焯水,用少許油煸炒八角、花椒出香味之後撈出。
2、放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干時加料酒;再翻炒數下添入開水,放入鍋中燉一個半小時。
3、取出燉好的牛腩倒在炒鍋裏,放入西紅柿塊,小火慢燉15分鐘收汁,用水澱粉勾芡後撒葱花即可。
2、羊肉鵪鶉湯
俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。而且鵪鶉具有滋補的作用,和羊肉一起吃,可以有補氣血的功效,而且也可以有緩解身體虛弱頭暈的作用,對於緩解身體疲勞有一定的好處和作用。
材料:鵪鶉1只,羊肉200克,小麥仁50克,生薑、料酒、食鹽各適量。
做法:鵪鶉去毛及腸雜洗淨,羊肉切小塊。加水煮沸,打去浮沫,加人小麥仁、生薑、料酒、食鹽,文火燉至肉熟爛即可。
男性腎氣不足怎麼辦,上面的這些飲食調理的方法要去試試,可以有很好的保健的作用和效果,而且也可以有提高體質的作用,如果你有腎虛腎氣不足的話,不妨試試這些食療方法吧,起到滋補的作用,對於提高體質來説有着一定的好處和作用。
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