葉黃素長期吃對身體有影響嗎 葉黃素長期吃好嗎
吃了一段時間的葉黃素之後是感覺眼睛的視力變得好了些,可是我這天天買對電腦的總不可能天天吃吧,這葉黃素吃多了對身體有什麼影響嗎?
葉黃素長期吃對身體有影響嗎
服用時只要嚴格按照説明書規定劑量服用,是不會產生明顯副作用的,但是如果長期超過説明書規定用量服用,可能會對肝腎產生一定副作用。因為幾乎所有藥物都會經肝臟或者腎臟代謝,超量服用會使肝腎負擔增加,其中還複合有其它營養元素,例如維生素C和E等,如果過量服用,有可能造成肝腎毒性反應,破壞肝腎功能。所以要按照醫生的醫囑用藥。
葉黃素長期吃好嗎
葉黃素服用2到4周就可以,建議可以通過食物來補充葉黃素和維生素A,比如多吃一些胡蘿蔔,菠菜,鰻魚,南瓜等食品,上網課下課後要向遠處眺望一會兒,或者做做眼保健操都能有效緩解眼疲勞,要保證休息,注意眼睛衞生。
葉黃素吃多久需要停一下
葉黃素服用多久停止的時間,需要結合個人身體體質來決定,每個人身體體質不同,需要停止用藥的時間,也會有所差異。如果身體不缺乏眼眶,所以並不用刻意去補充日常,只要多吃一些胡蘿蔔、菠菜或者是南瓜就可改善。但如果身體葉黃素缺乏,可能需要長時間服用,並不需要間斷,補充葉黃素能夠有效有防癌症,也能夠保護眼部的視力。
葉黃素吃多少為一個療程
可以長期服用沒有副作用,但是最好吃一個月歇一週為好。同時,要注意過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔,建議用量每日大約為12毫克。
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