月經走後是排毒“黃金期”，女人常吃這幾種食物，子宮越來越健康

女性朋友們都非常關注自己身體健康，尤其是子宮。許多的女性朋友都不知道其實在月經走後就是子宮排毒的黃金時段。因為當你來月經時，體內激素變化，抵抗力下降，細菌特別容易侵入身體，導致子宮感染，我們必須特別注意月經後幾天，是恢復的關鍵時期，抓住這段好的保養期，會讓你的子宮越來越健康

糙米

含有豐富的營養價值和纖維，女性經常吃一點糙米的話，可以加快人體的腸胃蠕動，促進人體的新陳代謝，更有助於排出體內的毒素。女性在月經走後多吃點糙米，也可以幫助排除在月經期間殘留的一些污血，讓女性的子宮越來越健康。

蜂蜜

古代醫學家提出在春、秋季每天晨起喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水可以去除燥氣，故而有“蜂蜜潤燥最傳情”之説。此外，蜂蜜有養陰的作用，特別適合經期後的女性食用，而且，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。

葡萄

葡萄含有單寧酸，能殺死細菌的病毒，強化肝臟和膀胱的排毒功能，幫助肝臟，腎臟及胃腸清除廢物及毒素。

在子宮排毒的黃金期間，大家可以多吃一些豆角！豆角中含有豐富的維生素，它能夠維持人體正常的消化腺分泌和腸胃的蠕動功能，幫助消化增進食慾。此外豆角還可以促進人體抗體的合成，提高人體排毒的功能。

山楂烏梅湯

山楂烏梅湯，是用山楂和烏梅作為原料進行熬製，然後添加冰糖，蜂蜜等製成的飲品。女性在生理期後喝一點它，有着生津止渴，健胃消食的功效。

我們在日常生活中經常可以見到菠菜，是一種非常惠民的食物，菠菜中的鐵質、磷質十分豐富，所以是一種十分典型的鹼性食物。菠菜中豐富的微量元素可以促進新陳代謝功能，同時菠菜含有大量的植物粗纖維物質，幫助排出子宮裏殘餘垃圾！