孕婦能喝普洱茶嗎

不建議，普洱茶中含有較多的咖啡鹼，女性食用後可能會導致失眠，在妊娠中期也可能會導致胎兒心跳加速、胎動過頻等等。

孕婦能喝普洱茶嗎1

孕婦不建議喝普洱茶

以免引起孕婦貧血、影響睡眠質量、可能會引起妊娠期高血壓、影響胎兒生長和發育。

1、引起孕婦貧血：普洱茶中含有鞣酸，鞣酸與鐵劑發生反應，容易引起缺鐵性貧血，可能會引起頭暈、眼黑等不適。

2、影響睡眠質量：普洱茶中含有咖啡鹼，咖啡鹼有興奮作用，如果在孕期喝普洱茶，可能會影響睡眠質量，嚴重時引起失眠。

3、可能會引起妊娠期高血壓：孕婦喝普洱茶，可能會增加孕期尿量，可能會對心臟和腎臟造成一定的負擔，容易引起妊娠期高血壓。

4、影響胎兒生長和發育：普洱茶中含有茶多酚，茶多酚可以通過胎盤進入寶寶體內，對寶寶的'生長和發育產生不良影響。

孕婦不建議喝茶水，以免影響身體健康。孕婦需要多吃高蛋白食物和新鮮的蔬菜、水果，比如瘦肉、雞蛋、黃瓜、西紅柿、蘋果、桃子等，可以補充身體所需的營養，促進寶寶生長和發育。

少喝原因

孕婦應少喝普洱茶。孕婦在孕期的飲食，不僅會影響孕婦自身的健康，還會影響胎兒的生長、發育、健康。一般情況下，較濃的普洱茶中咖啡鹼的濃度高達4%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，進而加重孕婦心臟和腎臟的負荷，甚至可能會導致妊娠中毒症、流產，因此孕婦最好少喝普洱茶。孕婦飲用過多普洱茶的危害如下：

導致流產

普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚會通過胎盤，使胎盤絨毛膜的血流量顯著減少，從而影響胎兒生長髮育。另外，茶中的咖啡鹼具有興奮作用，會使胎動增加，導致胎動不安，甚至會增加流產的風險，故孕婦少喝。

降低胎兒體重

茶中的.咖啡鹼可以通過胎盤，影響胎兒發育。有研究發現，咖啡鹼可降低胎兒出生體重，且咖啡鹼攝入量越多，胎兒出生體重減少克數越多。

注意事項

不宜空腹喝濃普洱茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

普洱茶宜隨泡隨飲

普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶也不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

忌飲劣質茶或變質茶

普洱茶的儲藏要注意環境，避免吸收異味，否則容易吸濕而黴變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，飲用後會危害身體健康。

營養價值

普洱茶中含有維生素P、維生素B1、維生素C等多種維生素，用開水浸泡10分鐘後，平均有80%可以浸出，所以普洱茶是人體維生素的很好來源，尤其維生素B2和維生素C。

每100克的茶葉中含有維生素B2約1.2毫克，可充分滿足人體所需，進而參與體內生物氧化和能量代謝。另外，茶中的維生素C含量也較高，而且都溶於水，能充分利用，可有防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗癌、抗肝炎等作用。

普洱茶是一種養成好，屬於紅茶類型，而且經常飲用普洱茶的話也可以有很好的促進代謝的作用，對於降脂減肥有好處，當然選擇熟的普洱茶最好了。孕媽媽可以喝普洱茶嗎，有什麼保健的作用和功效嗎，下面就來具體的介紹。

女性朋友在懷孕期間,應避免喝包括普洱茶在內的任何茶葉。如果實在因為茶癮犯了,想喝茶了,就儘量選用上等的.普洱熟茶,普洱熟茶經過渥堆發酵後,茶葉咖啡茶多鹼鈍化,整體茶性温和、具有養胃護體功效。

孕婦儘量不要飲用普洱生茶,如果非要飲用的話，最好選擇清淡的普洱茶比較好，因為普洱茶過濃的話會容易導致孕媽媽心跳激素，而且也會增加腎臟和心臟的負荷，會導致胎兒和孕媽媽的身體素質降低，而且也會誘發胎兒發育不良的問題出現。

孕婦在懷孕期間,所喝普洱熟茶,必須要嚴格把關,普洱熟茶品質必須要達到上乘品質,價格高一些的普洱茶，最好選擇熟的普洱茶比較安全。

普洱茶的功效與作用

普洱茶功效的現代研究共列述20項,即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、

抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒。而且也有安神的作用，對於促進消化和吸收來説也有一定的好處和功效。還能有很好的降脂減肥的作用，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

關於孕媽媽是否能喝普洱茶的這個問題，大家都知道了，孕媽媽可以適當飲用，但是一定不要選擇濃茶，可以選擇清淡的茶湯比較好，以免濃茶會加重心臟和腎臟的負荷，對於身體健康有一定的影響，所以説大家需要注意這些問題。